レチノールクリームの市販品おすすめ｜種類や効果、使い方、適切な使用タイミングまで解説
こんにちは！しらたま（@megaminocosme）です。
今回は、レチノールクリームについて詳しく解説します。
レチノールは、年齢に応じたスキンケアで注目される一方、刺激を感じやすい成分でもあります。
「気になっているけど、肌に合うか不安」「使い方を間違えたくない」——そんな理由から、なかなか一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか。
そこで注目したいのが、刺激を抑えた処方が多く、続けやすいレチノールクリームという選択肢です。
この記事では、化粧品検定1級・成分上級SPの筆者が、市販で購入できるレチノールクリームを中心に、選び方や使い方のポイントをわかりやすくまとめました。
「レチノールを初めて取り入れたい」「まずは失敗しにくい方法で使いたい」という方に向けた内容になっています。
レチノールクリームの選び方や、刺激を防ぐための使い方も解説しています。
「どれを選べばいいの？」「まずは安心して使えるものを知りたい」という方は、ぜひ最後までチェックしてみてください。
レチノールクリームに使われる成分の基礎知識
レチノールとは？
レチノールとは、ビタミンAの一種です。
スキンケアでは、年齢に応じたお手入れに使われることが多い成分として知られており、化粧品では主に整肌成分として配合されています。
医薬部外品のように効果をうたえるわけではありませんが（※1）、肌のコンディションを整え、うるおいを保ちやすい状態に導く目的で取り入れられることが多いのが特徴です。
とくにレチノールクリームは、刺激を抑えながら使いやすい処方が多く、レチノールを初めて取り入れる方にも選ばれています。
※1 化粧品として配合されるレチノールは、整肌・保湿目的の成分です。医薬部外品として承認された効能効果とは異なります。
レチノールの種類と「クリーム向き設計」
化粧品に配合されるレチノールは、大きく分けて純粋レチノールとレチノール誘導体の2種類があります。
- レチノール（純粋レチノール）
- レチノール誘導体
＜レチノールとレチノール誘導体の違い＞
| 種類 | 特徴 | 向いている人 | 成分表示例 |
|---|---|---|---|
| 純粋レチノール | 成分そのものが働きやすく、刺激を感じることもある。医薬部外品の場合、シワ改善の効果が認められている。（※2） | レチノールに慣れている人 | レチノール |
| レチノール誘導体 | 安定性が高く、穏やかに使いやすい。 | 初心者・刺激が気になる人 | パルミチン酸レチノール、水添レチノールなど |
レチノールクリームでは、刺激を抑えて使いやすい設計が重視されるため、誘導体や低〜中濃度のレチノールが採用されていることが多いのも特徴です。
そのため、「純粋レチノールを高濃度で配合していればよい」というわけではありません。
実際には、
- レチノールの種類や配合バランス
- 保湿成分・サポート成分の有無
- 肌との相性や使い心地
といった処方全体の設計が、使いやすさを大きく左右します。
レチノールクリームは、「効かせる」よりも「続ける」ことを重視して選ぶのがポイントです。
私も、レチノール誘導体でも手ごたえを感じられたり、逆に刺激を感じたりすることがあります。
肌状態に合わせて、続けやすいアイテムを選ぶことが大切です。
※2 「シワ改善効果」は医薬部外品として承認された製品に限ります。
レチノールクリームの選び方｜失敗しない3つのポイント
【選び方①】濃度より「使い続けられる設計」を重視
レチノール初心者の方は、高濃度かどうかよりも、無理なく使い続けられる設計かを重視して選びましょう。
レチノールは、配合量や種類、処方全体によって刺激の出方に差が出やすい成分です。
一般的に、純粋レチノールは0.1％以上で中～高濃度とされることが多く、肌が慣れていない場合は刺激を感じることがあります。（※3）
レチノール（特に純粋レチノール）は、刺激を感じやすい成分です。
初めて使う方は、赤み・かゆみ・乾燥・皮むけなどの症状が出る可能性があります（通称：A反応）。
※3 使用する際は必ず商品説明やメーカーの指示に従ってください。
お肌をレチノールに慣らしていくためにも、最初は、
- レチノールを低濃度に配合したものを選ぶ
- 最初の2週間は3～4日置きに使う
といった工夫が必要です。
レチノールクリームは、保湿成分を多く配合し、刺激を抑えながら使いやすい設計のものが多いのが特徴です。
高濃度かどうかだけで判断せず、「これなら続けられそう」と感じる使用感や処方を選ぶのがおすすめです。
【選び方②】容器をチェックする
レチノールは、壊れやすい成分です（特に純粋レチノール）。
そのため、レチノールクリームは、紫外線や空気を通さない容器に入っていることがよくあります。
アイクリームのような見た目でも、口周り・首・おでこなど広範囲使える商品がたくさんあるので、見た目に惑わされず選んでいきましょう。
ただし、容器にこわだったレチノール商品は、お値段がやや高め。
お手頃に試したい方は、なるべく早く使い切ることを前提に、ノーマル容器のアイテムを選ぶのもアリです。
【選び方③】他の成分をチェックする
レチノールクリームを選ぶとき、その他の成分にも注目してみましょう。
そうすることで、より自分の肌悩みに合ったアイテムと出会いやすくなります。
| 注目成分 | 特徴 |
|---|---|
| バクチオール（別名：次世代レチノール）（※4） | レチノール（※5）のような働きを持ちながら、安定性もあると言われている成分。（※6） |
| ペプチド | 肌にハリやツヤを与えることが期待される成分。（※6） |
| セラミド | お肌のうるおいを保つ働きがある保湿成分。（※6） |
| ナイアシンアミド | 肌あれを防ぎつつ、ハリやツヤのある肌へ整えることが期待される成分。（※6） |
| ビタミンC | ハリやツヤのある肌に整えることが期待される成分。（※6） |
| ビタミンE | 肌あれを防ぎつつ、ハリやツヤのある肌に整えることが期待される成分。（※6） |
レチノールと共にお肌を整える、独自の保湿成分を配合している商品もあります。
メーカーの研究努力によって誕生した成分なので、効率よくお手入れしたい方は要チェックです。
※4 バクチオールは「次世代レチノール」と呼ばれることがありますが、レチノールそのものではありません。化粧品成分として整肌効果が期待されています。
※5 整肌成分
※6 これらの成分の働きは化粧品として認められた範囲（保湿・整肌等）であり、特定の効果や効能を保証するものではありません。
おすすめのレチノールクリーム9選｜特徴やどんな人におすすめかも紹介
それでは、ここまでの内容をふまえ、市販・プチプラ・海外製品を含めたおすすめのレチノールクリームをご紹介していきます。
| 商品名 | ①エリクシール シュペリエル レチノパワー リンクルクリーム ba（医薬部外品） | ②SHISEIDO バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノホワイト5（医薬部外品） | ③COSRX RXザ・レチノール 0.3クリーム | ④トゥヴェール レチノショット0.1 | ⑤キソ スーパーリンクルクリームVA | ⑥アヌア レチノール3ペプチド ナイトリペアクリーム | ⑦なめらか本舗 リンクルナイトクリーム | ⑧モンバーチェ レチノボディライト | ⑨アドバンスド クリニカルズ レチノールファーミングクリーム |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 税込価格／容量 | 6,600円／15g 8,800円／22g | 14,740円／20g | 2,480円／20mL | 3,460円／30g | 2,491円／50g | 3,900円／50g | 1,100円／50g | 3,300円／300g | 2,149円／454g |
| 容器 | ◎ | ◎ | 〇 | ◎ | △ | △ | △ | ◎ | △ |
| レチノール | 純粋レチノール（※7） | レチノール（※7） | レチノール（※8） | レチノール（※8）、4種のレチノール誘導体（※9） | レチノール（※8）、5種のレチノール誘導体（※10） | レチノール（※8） | レチノール（※8）、レチノール誘導体（※11） | レチノール（※8）、3種のレチノール誘導体（※12） | レチノール（※8） |
| おすすめな人 | 目元・口元など部分ケアから取り入れたい人 | 夜の集中ケアとして使いたい人 | レチノール使用経験がある人 | 使用頻度を調整しながら使いたい人 | 保湿重視で使いたい人 | 毎日のケアに取り入れたい人 | レチノール初心者さん | 顔以外にも使いたい人 | 広範囲にたっぷり使いたい人 |
| 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 |
| Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon | Amazon |
※7 有効成分として医薬部外品に配合された場合に「シワ改善」等の効能効果が認められています。
※8 整肌成分として配合されています。化粧品における効能は「肌を整える」「うるおいを与える」などに限られます。
※9 レチノール、レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール（すべて整肌）
※10 レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール、レチノイルヒアルロン酸Na（すべて整肌）
※11 レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール、レチノイルヒアルロン酸Na（すべて整肌）
※12 パルミチン酸レチノール（整肌）
※ 価格はすべてchocure調べ
①エリクシール シュペリエル レチノパワー リンクルクリーム ba（医薬部外品）
価格：税込6,600円／15g（※13）、税込8,800円／22g（※14）
※13 小さなパール1粒分 1か所使用で約2ヵ月分
※14 小さなパール1粒分 1か所で約3ヵ月分
全成分表示はこちら
レチノール*,トラネキサム酸*,シャクヤクエキス,バラエキス,Ｌ－オキシプロリン,サイコエキスＢＳ,クララエキス（１）,タイムエキス（１）,マンゴスチン樹皮エキス,ヒマシ油,アジピン酸ジグリセリル混合脂肪酸エステル,ジピバリン酸トリプロピレングリコール,マヨラナエキス,精製水,テトラ２－エチルヘキサン酸ペンタエリトリット,１，３－ブチレングリコール,濃グリセリン,ジプロピレングリコール,エタノール,ポリエチレングリコール１０００,メチルポリシロキサン,アクリル酸ナトリウム・アクリロイルジメチルタウリン酸ナトリウム共重合体／イソヘキサデカン／ポリソルベート８０,ポリプロピレングリコール,ポリオキシエチレン硬化ヒマシ油,ポリエチレングリコール２００００,トリイソステアリン酸グリセリル,ベヘニルアルコール,ヒドロキシエチルセルロース,ポリビニルアルコール,カルボキシビニルポリマー,ステアリルアルコール,モノラウリン酸ポリオキシエチレンソルビタン（２０Ｅ．Ｏ．）,ジブチルヒドロキシトルエン,メタリン酸ナトリウム,酢酸ＤＬ－α－トコフェロール,イノシット,ピロ亜硫酸ナトリウム,ムクロジエキス,ローズマリー油,水溶性コラーゲン（Ｆ）,海藻エキス（４）,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,海藻エキス（１）,ウコンエキス,フェノキシエタノール,香料,黄酸化鉄 *は「有効成分」無表示は「その他の成分」
※商品の改良や表示方法の変更などにより、実際の成分と一部異なる場合があります。実際の成分は商品の表示をご覧ください。
こんな方におすすめ
- 目もと・口もと・首まわりの気になるシワをケアしたい方
- レチノール配合化粧品を継続的に使っている方
- ハリや弾力のある肌を目指したい方
特徴
| 容器 | ◎ |
|---|---|
| レチノール | 純粋レチノール（※7） |
| その他成分 | エリクシール独自成分「コラジェネシス®︎」（※15） 「レチナジー エッセンス」（※16） |
| 香り | 心地よいアクアフローラルの香り |
| 市販 | ドラッグストアなど（※17） |
エリクシール レチノパワー リンクルクリーム baは、シワ改善をサポートすることを目指して開発された医薬部外品のクリームです。（※1）
純粋レチノール（※5）をお肌に届けるための技術が採用された、エリクシールの代表的な製品です。
伸びがよく柔らかなクリームで、気になる部分にも密着しやすいテクスチャーです。気になる箇所を集中的にケアしたい方に適しています。（※2）
リニューアルによって、より使いやすくなっているのも嬉しいポイントです。
※7 有効成分として医薬部外品に配合された場合に「シワ改善」等の効能効果が認められています。
※15 シャクヤクエキス、バラエキス、ヒドロキシプロリン、ミシマサイコ根エキス、グリセリン（ハリ保湿）
※16 ヒマシ油、アジピン酸ジグリセル混合脂肪酸エステル、ジピバリン酸トリプロピレングリコール、マヨラナエキス、グリセリン（保湿・肌なめらか）
※17 取り扱いがない店舗もございます。
ちなみに、シワ改善と同時に美白（※10）を目指せるタイプもあります。（※18）
シミが気になる方には、こちらのタイプもご検討いただくのがおすすめです。（※19）
※10 レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール、レチノイルヒアルロン酸Na（すべて整肌）
※18 メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを予防する
※19 商品の選択にあたっては、効果には個人差があります。
②SHISEIDO バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノホワイト5（医薬部外品）
価格：税込14,740円／20g
全成分表示はこちら
レチノール*,４－メトキシサリチル酸カリウム塩*,トラネキサム酸*,グリチルリチン酸ジカリウム*,酢酸ＤＬ－α－トコフェロール*,ベニバナエキス（１）,タイソウエキス,アシタバエキス,ラベンダー油,ケイ皮エキス,ローズ水,オドリコソウエキス,トウキエキス（１）,トリメチルグリシン,ローズマリーエキス,イノシット,ワレモコウエキス,カンゾウ抽出末,オリーブ葉エキス,紅茶エキス,サイコエキスＢＳ,濃グリセリン,精製水,テトラ２－エチルヘキサン酸ペンタエリトリット,ジプロピレングリコール,α－オレフィンオリゴマー,ベヘニルアルコール,メチルポリシロキサン,硬化油,ワセリン,マルチトール液,ステアリルアルコール,ポリオキシエチレンベヘニルエーテル,１，３－ブチレングリコール,カルナウバロウ,重質流動イソパラフィン,マイクロクリスタリンワックス,ポリビニルアルコール,カルボキシビニルポリマー,キサンタンガム,モノラウリン酸ポリオキシエチレンソルビタン（２０Ｅ．Ｏ．）,ジブチルヒドロキシトルエン,エタノール,カフェイン水和物,水酸化カリウム,ジピバリン酸トリプロピレングリコール,エデト酸三ナトリウム,ｄ－δ－トコフェロール,無水エタノール,酢酸レチノール,マツエキス,セルロース末,フェノキシエタノール,香料,β－カロチン *は「有効成分」無表示は「その他の成分」
※商品の改良や表示方法の変更などにより、実際の成分と一部異なる場合があります。実際の成分は商品の表示をご覧ください。
こんな方におすすめ
- 本格エイジングケア（※20）がしたい
- ご自宅でのスキンケアを充実させたい方
- レチノール配合化粧品を継続的に使用している方
- シワをケアしたい方
特徴
| 容器 | ◎ |
|---|---|
| レチノール | レチノール（※7） |
| その他成分 | ビタミンE（※21）、4MSK（※22）、トラネキサム酸（※23）、グリチルリチン酸ジカリウム（※24） |
| 香り | フローラルの香り |
| 市販 | 化粧品専門店など（※17） |
SHISEIDO バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノホワイト5は、有効成分を5つも配合。
シワ改善・美白（※18）・肌あれ予防などを多角的にサポートする医薬部外品です。（※25）
資生堂の人気美白美容液「HAKU」と同じ有効成分「4MSK」も配合されているのがポイントです。
さらに、大人肌にハリやツヤを与える成分も複数配合されている、資生堂のこだわりが詰まったアイテムです（※26）。
※7 有効成分として医薬部外品に配合された場合に「シワ改善」等の効能効果が認められています。
※17 取り扱いがない店舗もございます。
※18 メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを予防する
※20 年齢に応じたお肌のお手入れ
※21 酢酸DL－α－トコフェロール（肌あれ予防の有効成分）
※22 4－メトキシサリチル酸カリウム塩（美白有効成分）
※23 美白有効成分
※24 肌あれ予防の有効成分
※25 本製品の効能・効果には個人差があります。美白とは、メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを防ぐことです。
※26 商品の選択や効果については、必ずしもすべての方に同様の結果が得られるわけではありません。
③COSRX RXザ・レチノール 0.3クリーム
価格：税込2,480円／20mL（Amazon価格）
こんな方におすすめ
- コストパフォーマンスを重視したい方
- レチノール配合化粧品を継続的に使用している方
- 中～高濃度のレチノール配合商品にチャレンジしたい方
特徴
| 容器 | 〇 |
|---|---|
| レチノール | レチノール（※8） |
| その他成分 | ビタミンC（※27）、ビタミンC誘導体（※28）、ビタミンE誘導体（※29） |
| 香り | 無香料 |
| 市販 | 一部のロフトなど（※17） |
COSRX RXザ・レチノール0.3クリームは、0.3％の純粋レチノール（※8）を配合した韓国コスメです※1。
0.3％というレチノール（※8）配合濃度の商品は、日本国内ではあまり多くありません。（※30）
アルミチューブで紫外線を通しにくい容器を採用している点も特長です。コクのあるクリームですが、全顔にも比較的伸ばしやすい使用感です。
お手頃価格でレチノール配合商品の使用を検討している方におすすめです。（※31）
※8 整肌成分として配合されています。化粧品における効能は「肌を整える」「うるおいを与える」などに限られます。
※17 取り扱いがない店舗もございます。
※27 アスコルビン酸（整肌成分）
※28 3‐O‐エチルアスコルビン酸（整肌成分）
※29 酢酸トコフェロール（整肌成分）
※30 日本国内の化粧品では高濃度レチノール配合の商品は少ないですが、全ての製品を網羅しているわけではありません。
※31 本商品は医薬品ではなく化粧品です。効果を保証するものではありません。
④トゥヴェール レチノショット0.1
価格：税込3,460円／30g
こんな方におすすめ
- レチノール配合化粧品を継続的に使用している方
- 純粋レチノール（※8）を初めて使う方
- お肌の乾燥やハリ低下が気になる方
特徴
| 容器 | ◎ |
|---|---|
| レチノール | レチノール（※8）、4種のレチノール誘導体（※9） |
| その他成分 | 5種のセラミド（※32）、3種のマトリキシル（※33）、6種のペプチド（※34） |
| 香り | 無香料 |
| 市販 | なし（通販のみ） |
トゥヴェール レチノショット0.1は、お肌にハリを与える成分を豊富に配合しているのが特長です。（※35）
保湿にも配慮されており、美容意識の高い方からも好評なアイテムです。（※36）
純粋レチノール（※8）をカプセル化することで、肌への刺激にも配慮されています。カプセル化した純粋レチノール（※8）が、ゆっくりとお肌をケアします。（※37）
※未開封、開封後ともに冷蔵保存がおすすめです。特に使用頻度が低く、使用量が少ない方は、開封後も冷蔵保存がおすすめです。
マトリキシル（※33）とは、肌にハリを与えるペプチド類。
レチノショット0.1にはマトリキシル（※33）が推奨濃度（※38）配合されており、大人の肌に積極アプローチします。
※8 整肌成分として配合されています。化粧品における効能は「肌を整える」「うるおいを与える」などに限られます。
※9 レチノール、レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール（すべて整肌）
※32 セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP（保護）
※33 Matrixyl®3000（パルミトイルテトラペプチド－7、パルミトイルトリペプチド－1）、Matrixyl®Morphomics（酢酸N－プロリルパルミトイルトリペプチド－56）、Matrixyl®Synthe’6（パルミトイルトリペプチド－38）（すべて整肌）
※34 酢酸アミジノベンジルベンジルスルホニルD－セリルホモフェニルアラニンアミド、パルミトイルジペプチド－5ジアミノヒドロキシ酪酸、パルミトイルジペプチド－5ジアミノブチロイルヒドロキシトレオニン、アセチルデカペプチド－3、ヒトオリゴペプチド－1、オリゴペプチド－6、オリゴペプチド－20（すべて整肌）
※35 配合成分の効果には個人差があります。
※36 本商品の使用感や評価は個人の感想です。
※37 肌への刺激や効果には個人差があります。
※38 Sederma社
⑤キソ スーパーリンクルクリームVA
価格：税込2,491円／50g
こんな方におすすめ
- 顔全体に使いたい方
- 肌が乾燥しやすい方
- レチノール配合化粧品を継続的に使用している方
- 純粋レチノール（※8）を初めて使う方
特徴
| 容器 | △ |
|---|---|
| レチノール | レチノール（※8）、5種のレチノール誘導体（※10） |
| その他成分 | 4種のセラミド（※39）、ナイアシンアミド、バクチオール（※40） |
| 香り | オレンジやラベンダーなどがブレンドされた香り |
| 市販 | なし（通販のみ） |
キソ スーパーリンクルクリームVAは、コストをおさえつつ、さまざまな角度からエイジングケア（※20）を目指せるアイテムです。（※31）
中濃度の純粋レチノール（※8）を手軽に試すことができる点も特徴です。（※41）
レチノール類（※42）以外の成分も充実しており、内容量も多いため、スキンケアの最後にうるおいを閉じ込める保湿クリームとしても活用できます。（※31）
※8 整肌成分として配合されています。化粧品における効能は「肌を整える」「うるおいを与える」などに限られます。
※10 レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール、レチノイルヒアルロン酸Na（すべて整肌）
※20 年齢に応じたお肌のお手入れ
※31 本商品は医薬品ではなく化粧品です。効果を保証するものではありません。
※39 セラミドNG、セラミドAP、セラミドNP、セラミドEOP（すべて保湿）
※40 どちらも整肌
※41 レチノール配合量は商品のパッケージ・公式情報をご確認ください。効果を保証するものではありません。
※42 レチノール、レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール、レチノイルヒアルロン酸Na（すべて整肌）
⑥アヌア レチノール3ペプチド ナイトリペアクリーム
価格：税込3,900円／50g
こんな方におすすめ
- 初めてエイジングケア（※20）を行いたい方
- しっとり感、保湿感を重視したい方
- レチノール配合化粧品を初めて使う方
特徴
| 容器 | △ |
|---|---|
| レチノール | レチノール（※8） |
| その他成分 | ナイアシンアミド、バクチオール（※43）、セラミド（※44） |
| 香り | 無香料 |
| 市販 | 一部のロフトなど（※17） |
アヌア レチノール3ペプチド ナイトリペアクリームは、レチノール（※8）が肌に浸透（※45）しやすい処方。
その他の成分も充実しており、乾燥や肌あれを防ぐよう配慮されています（※35）。
密着感のあるクリームで、化粧水などで与えたうるおいを閉じ込めるような使用感です。
伸びが良く、顔全体にまんべんなく保湿できます。（※36）
※8 整肌成分として配合されています。化粧品における効能は「肌を整える」「うるおいを与える」などに限られます。
※17 取り扱いがない店舗もございます。
※20 年齢に応じたお肌のお手入れ
※35 配合成分の効果には個人差があります。
※36 本商品の使用感や評価は個人の感想です。
※43 どちらも整肌
※44 セラミドNP
※45 角質層まで
⑦なめらか本舗 リンクルナイトクリーム
価格：税込1,100円／50g
こんな方におすすめ
- 夜のスペシャルケアをしたい方
- プチプラで探している方
- レチノール配合化粧品を初めて使う方
特徴
| 容器 | △ |
|---|---|
| レチノール | レチノール（※8）、レチノール誘導体（※11） |
| その他成分 | 豆乳発酵液（※46）、セラミド（※47） |
| 香り | 無香料 |
| 市販 | ドラッグストアなど（※17） |
なめらか本舗 リンクルナイトクリームは、おやすみ中の肌にゆっくりとハリやうるおいを与える「ナイトパック処方」を採用しています。（※35）
翌朝の肌の弾力やうるおい感が期待できるクリームです。（※36）
ポイントは、エイジングケア（※20）に注目の「豆乳発酵液（※46）」を豊富に配合していることです。
また、プチプラでありながら、乾燥による小じわを目立たなくする効能評価試験済み（※48）。
※8 整肌成分として配合されています。化粧品における効能は「肌を整える」「うるおいを与える」などに限られます。
※11 パルミチン酸レチノール（整肌）
※17 取り扱いがない店舗もございます。
※20 年齢に応じたお肌のお手入れ
※35 配合成分の効果には個人差があります。
※36 使用感や肌の状態は個人によって異なります。
※46 保湿
※47 セラミドNG、セラミドAP、 セラミドNP（保湿）
※48 効能評価試験は乾燥による小じわに対するものです。全ての方に効果があるわけではありません。
なめらか本舗は高機能オールインワンジェルの「薬用リンクルジェルクリーム ホワイト【医薬部外品】」も人気商品です。
⑧モンバーチェ レチノボディライト
価格：税込3,300円／300g
こんな方におすすめ
- 首やボディを積極的にケアしたい方（顔への使用はお控えください）
- ボディにも自信を持ちたい方
- 肌見せのお洋服を楽しみたい方
特徴
| 容器 | ◎ |
|---|---|
| レチノール | レチノール（※8）、3種のレチノール誘導体（※12） |
| その他成分 | 5種のセラミド（※49）、ナイアシンアミド（※50）、プロビタミンB（※51） |
| 香り | 柑橘系の甘すぎないフレッシュな香り |
| 市販 | なし（通販のみ） |
首やデコルテ、ひじ、ひざ、ヒップなど、若々しい印象を保ちたい箇所にハリやツヤを与えることを目指しています（※52）。
首やデコルテ、ひじ、ひざ、ヒップなど、若々しい印象を保ちたい箇所にハリツヤを届けます。
また、肌あれや乾燥予防に配慮した成分もたっぷり配合されています。
お肌をすこやかに整えるプロビタミンB（※51）を高濃度に配合し、弾力のあるお肌を目指します（※53）。
ちなみにモンバーチェは、化粧品原料のメーカーがつくっているスキンケアブランド。
顔に使えるレチノール美容液も展開しており、低濃度から高濃度までさまざまなタイプを選ぶことができます。（※54）
※8 整肌（レチノール、シクロデキストリン、ポリソルベート20、水）
※12 リノール酸レチノール、パルミチン酸レチノール、水添レチノール（すべて整肌）
※49 セラミドNG、セラミドAP、セラミドAG、セラミドNP、セラミドEOP（すべて保湿）
※50 整肌
※51 パンテノール（整肌）
※52 ハリやツヤに関する効果は個人差があり、すべての方に同様の結果を保証するものではありません。
※53 プロビタミンB（パンテノール）の配合量や効果には個人差があります。
※54 製品の種類や配合濃度については公式情報をご確認ください。効果や使用感には個人差があります。
⑨アドバンスド クリニカルズ レチノールファーミングクリーム
価格：税込2,149円／454g
こんな方におすすめ
- 顔にもからだにも使いたい
- レチノール初心者さん
- コストをおさえたい方
特徴
| 容器 | △ |
|---|---|
| レチノール | レチノール（※8） |
| その他成分 | ビタミンE（※55）、チャ葉エキス、アロエベラ葉汁（※56） |
| 香り | 無香料 |
| 市販 | なし（通販のみ） |
アドバンスド クリニカルズ レチノールファーミングクリームは、顔にも使える全身用のクリームです。（※57）
伸びが良く、季節を問わず心地よく使えるのも特長です。（※36）
純粋レチノール（※8）配合ですが、使用感は比較的マイルドと感じる方もいます。（※58）
乾燥が気になる場合は、保湿美容液や乳液などを併用するのもおすすめです。
※8 整肌成分として配合されています。化粧品における効能は「肌を整える」「うるおいを与える」などに限られます。
※36 使用感や肌の状態は個人によって異なります。
※55 トコフェロール（整肌）
※56 どちらも整肌
※57 使用部位や方法については、パッケージや公式情報をご確認ください。
※58 刺激の感じ方には個人差があります。敏感肌の方はパッチテストなどでご確認ください。
レチノールクリームの使い方｜刺激を防いで続けるためのポイント
レチノールクリームは、使い方を誤ると乾燥や赤み、ヒリつきを感じやすい成分です。（※59）
ここでは、刺激をできるだけ抑えながら使い続けるための基本的な使い方を解説します。
※59 レチノール配合化粧品は刺激を感じることがあります。肌質や体調によって個人差があります。
【使う順番】スキンケアの一番最後に使う
レチノールクリームは、スキンケアの一番最後に使うのが基本です。
- レチノールクリームを最後に塗るメリット
- ・化粧水などで肌を整えることで、レチノールの刺激からお肌を守りやすくなる
・クリームを先に塗ってしまうと、化粧水や美容液がなじみにくくなる
洗顔後のお肌に直接レチノール化粧品を塗ると、刺激を感じやすいことがあります。
化粧水の後でもよいですが、できれば乳液かミルク状美容液の後がおすすめです。（※60）
とはいえ、まずは商品説明にしたがうことが大前提。
レチノール商品は、使用順が明記されていることが多いので、先にパッケージや公式サイトをチェックしてみましょう。
※60 スキンケアの順番や使用方法は商品ごとの説明を必ずご確認ください。
【使うタイミング】基本は夜のみ
レチノールクリームは、夜のお手入れに取り入れるのが基本です。
レチノールは紫外線の影響を受けやすいため、夜に使う方が肌への負担を抑えやすいとされています。（※61）
また、朝にレチノールを塗っていなくても、レチノール化粧品を使用している期間中は、日中の紫外線対策を行いましょう。
「レチノール誘導体」は紫外線に対して比較的安定しているものもありますが、いずれの場合も直射日光は避けて保管し、商品の説明に従ってください。
こちらも参考に、念のため確認すると良いでしょう。
「朝も夜もレチノールクリームを使いたいけど、紫外線対策が不安・・・」という方は、
- 夜だけ塗る
- 外出しない日だけ朝も塗る
という使い方がおすすめです（朝も使えるレチノールクリームの場合のみ）。
※61 紫外線の影響を受けやすい成分のため、夜の使用が推奨されています。
【使用量】米粒1つ～パール1個分
使用量は多ければよいわけではありません。
レチノールクリームの使用量は、商品と使用する部位によります。
まずは各商品説明に従いましょう。
商品に具体的な使用量がハッキリ書かれていない場合は、下記を目安に少しずつ塗ってみてください。
- レチノールクリームの使用量目安
- 目元➡片目で米粒1粒分
首や顔全体➡パール1個
塗りすぎると、ベタつきやＡ反応が出やすくなるので注意。（※62）
※62 A反応（赤み・皮むけ・ヒリつき等）は個人差があり、過度な使用や一度に多量を使用するとリスクが高まります。
【使用頻度】はじめての方は数日おきから
レチノールクリームは、毎日使わなくても問題ありません。
とくに初めて使う方は、肌の様子を見ながら間隔をあけて使うことが大切です。
具体的な日数は各商品によって違いますが、最初の2週間は3～4日おきくらいが目安です。
慣れてきたら毎日使えるようになる場合もあります。（※63）
ちなみにA反応は、レチノール商品を塗った後、時間や日数が経ってから出る場合があります。
初日に何も起きなかったとしても、焦らずゆっくり使うことが大切です。
※63 使用頻度や肌への影響は個人差がありますので、肌の状態に合わせてご調整ください。
【Q&A】レチノールクリームの疑問に答える
まとめ
| 商品名 | ①エリクシール シュペリエル レチノパワー リンクルクリーム ba（医薬部外品） | ②SHISEIDO バイタルパーフェクション リンクルリフト ディープレチノホワイト5（医薬部外品） | ③COSRX RXザ・レチノール 0.3クリーム | ④トゥヴェール レチノショット0.1 | ⑤キソ スーパーリンクルクリームVA | ⑥アヌア レチノール3ペプチド ナイトリペアクリーム | ⑦なめらか本舗 リンクルナイトクリーム | ⑧モンバーチェ レチノボディライト | ⑨アドバンスド クリニカルズ レチノールファーミングクリーム |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 画像 | | | | | | | | | |
| 税込価格／容量 | 6,600円／15g 8,800円／22g | 14,740円／20g | 2,480円／20mL | 3,460円／30g | 2,491円／50g | 3,900円／50g | 1,100円／50g | 3,300円／300g | 2,149円／454g |
| 容器 | ◎ | ◎ | ○ | ◎ | △ | △ | △ | ◎ | △ |
| レチノール | 純粋レチノール（※7） | レチノール（※7） | レチノール（※8） | レチノール（※8）、4種のレチノール誘導体（※9） | レチノール（※8）、5種のレチノール誘導体（※10） | レチノール（※8） | レチノール（※8）、レチノール誘導体（※11） | レチノール（※8）、3種のレチノール誘導体（※12） | レチノール（※8） |
| おすすめな人 | 目元・口元など部分ケアから取り入れたい人 | 夜の集中ケアとして使いたい人 | レチノール使用経験がある人 | 使用頻度を調整しながら使いたい人 | 保湿重視で使いたい人 | 毎日のケアに取り入れたい人 | レチノール初心者さん | 顔以外にも使いたい人 | 広範囲にたっぷり使いたい人 |
| 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 |
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今回は、レチノールクリームの選び方や使い方について解説しました。
レチノールは、年齢に応じたスキンケアで注目される一方、使い方やアイテム選びを間違えると、乾燥や刺激を感じやすい成分でもあります。
その点、レチノールクリームは、保湿成分を含んだ処方が多く、刺激を抑えながら取り入れやすいのが特徴です。
とくに「レチノールが気になり始めた」という方にとっては、まずは無理なく続けられるクリームタイプから試すのは、合理的な選択と言えるでしょう。
レチノールに慣れてきて、もう少し踏み込んだケアを考えたい場合は、美容液タイプという選択肢もあります。
肌状態に合わせて、段階的に取り入れてみてくださいね。
本記事の内容は一般的な情報提供を目的としたものであり、医師や薬剤師など専門家による診断・処方を代替するものではありません。必要に応じて専門家にご相談ください。
※7 有効成分として医薬部外品に配合された場合に「シワ改善」等の効能効果が認められています。
※8 整肌成分として配合されています。化粧品における効能は「肌を整える」「うるおいを与える」などに限られます。
※9 レチノール、レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール（すべて整肌）
※10 レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール、レチノイルヒアルロン酸Na（すべて整肌）
※11 レチノイン酸ヒドロキシピナコロン、レチノイン酸トコフェリル、パルミチン酸レチノール、水添レチノール、レチノイルヒアルロン酸Na（すべて整肌）
※12 パルミチン酸レチノール（整肌）
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