髪に使える日焼け止めスプレー10選｜プロが必要な理由から効果、市販品からサロンメーカーまで紹介

こんにちは！しらたま（@megaminocosme）です。今回は、髪におすすめの日焼け止めスプレーをご紹介していきます。

肌には日焼け止めを塗っても、髪まで手が回らない…そんな忙しい毎日でも、紫外線は容赦なく髪にもダメージを与えるといわれています。（※1）

こうした背景から「髪もちゃんと守りたい」と考える人が増え、それに応えるように髪用の日焼け止めスプレーも多く登場しています。

ということで今回は、化粧品検定1級＆成分上級SPの私が、手軽に使える髪の日焼け止めスプレーを10個ピックアップ。香りや機能性が良く、毎日使いたくなるものを集めました。

併せて、髪のUV対策にスプレータイプがおすすめな理由や使い方も解説します。

ヘアケアをさらに追求したい

髪のUVスプレーって、どんな商品がある？

そもそもスプレーって、ちゃんとUVカット効果あるのかな？

という方も、ぜひ最後までご覧ください！

商品名	①ANESSA（アネッサ ）パーフェクトUV スキンケアスプレー NA	②ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー	③Mieu Mieu（ミュミュ） チャーミングシャワー	④アリミノ スプリナージュ UVシャワー	⑤プレミオール プロテクト スプレー	⑥リシャン UVスプレーVC	⑦ビューテロンド Withfam UVスプレー	⑧athletia（アスレティア） スキンプロテクション UVボディミスト	⑨KANEBO（カネボウ） チアリング ミスト UV	⑩POLA（ポーラ） フォルム プロテクションミスト
画像
税込価格／容量	1,958円／60g	1,320円／80g	1,320円／50g	1,760円／45g	1,650円／60g	1,540円／200g	1,540円／250g	4,400円／100mL	3,300円／30mL	1,980円／115mL
UVカット効果	SPF50+／PA++++／UV耐水性★★	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++／UV耐水性★★	SPF30／PA+++	SPF50+／PA++++	表記なし
おすすめな方	しっかりUVカットしたい	香りを楽しみたい	ヘアケアにこだわる	サラサラ仕上げが良い	外部刺激から肌髪を守りたい	+αなケアがしたい	コスパで選びたい	ツヤ感、しっとり感も欲しい	スリムなサイズが良い	頭皮臭に気を付けたい
解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説
Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon

※1 紫外線による乾燥や外的要因による影響を受ける可能性があることを指します。効果・結果には個人差があります。

髪を紫外線から守る！日焼け止めスプレーの極意

紫外線は髪にも影響を与える可能性があるため、肌だけでなく髪にも日焼け対策を取り入れる方が増えています。（※1）

髪に紫外線が当たることで、乾燥やパサつきなどの原因になる場合があるとされています。（※1）

※1 紫外線による乾燥や外的要因による影響を受ける可能性があることを指します。効果・結果には個人差があります。

髪の日焼け止めにスプレータイプがおすすめな理由

髪のUV対策にはさまざまな方法がありますが、スプレータイプの日焼け止めは手軽に使いやすい点が特徴です。

帽子をかぶるのも方法の一つですが、髪の中間～毛先まで完全に覆えない場合もあります。スプレータイプなら、髪全体に吹きかけて使うことができます。

コスパ良し！全身に使えるものが多い

髪に使う日焼け止めスプレーは、顔やからだにも使えることが多いです。厳密には「顔・からだ用の日焼け止めスプレーが、髪にも使える」といった感じですが、「髪にも使える」と書かれている日焼け止めスプレーが複数あります。

1本で全身のUV対策できるのは、やっぱりお得ですよね。もし髪に合わなかった場合も、無駄になりにくいです。

機能性良し！髪型を崩さず、塗り直しも手軽

日焼け止めスプレーは、とにかくUV対策を習慣化しやすいポイントが揃っています。

例えば、

• 手を汚さず使える
• 広範囲に広げやすい
• こまめに吹きかけられる
• スタイリングを崩さない
• 出かける直前、外出先でも使える

など。多毛ロングでズボラな筆者でも、手軽に扱えているのでリアルにおすすめです！

また、中には、

• 保湿成分配合
• ツヤを演出
• 耐水性

などの機能を持った日焼け止めスプレーもありますよ。（※2）ツヤが出るタイプは、髪の印象も良く見えて一石二鳥です。

※2 化粧品の一般的な機能表現としての保湿・仕上がりの表現です。

種類が豊富！ヘアフレグランスにもなる

髪の日焼け止めスプレーは種類やサイズも豊富です。選択肢が多いおかげで、ライフスタイルに合わせて選べます。

• 大容量➡惜しみなくたっぷり使える
• ミニサイズ➡持ち運びに便利
• 無香料➡香水の邪魔をしない
• 香り付き➡気分もワクワク

香りは本当にさまざま。選ぶ時から楽しいです。ヘアコロンや、香水の代わりとしても使えます。

髪への日焼け止めスプレーの使い方

髪に日焼け止めスプレーを使う場合、まずは、各商品の説明を確認します。商品によって

• 容器を振る／振らない
• 使用上の注意（目・鼻・口などから吸いこまないようにする等）

などの指示が異なるからです。

その上で、髪に日焼け止めスプレーを使うコツとして、

• 髪全体にムラなくスプレーする
• 髪から20cm程度離して使用する

といった点を意識すると使いやすいでしょう。

髪の日焼け止めスプレーおすすめ10選

それでは、髪の日焼け止めスプレーおすすめ10選をご紹介していきます。

• ドラッグストアで買える高機能系
• ヘアケア、サロンブランドの本格派
• リッチな気分も味わえるデパコス系

など、幅広くご紹介します。また、どれも白残りしにくく、髪がきしみにくいものを集めてきました。

①ANESSA（アネッサ ）パーフェクトUV スキンケアスプレー NA

参考価格：税込1,958円／60g

基本情報

UVカット	SPF50+／PA++++／UV耐水性★★
機能性	スーパーウォータープルーフ、こすれに強い、保湿
香り	フルーティーフローラルの香り
顔・からだへの使用	○

こんな方におすすめ

• しっかりUVカットしたい
• 炎天下・レジャー時に
• 乾燥対策もしたい

アネッサ パーフェクトUV スキンケアスプレー NAは、紫外線対策と保湿ケアを両立することを目的とした日焼け止めスプレーです。（※2）

水や汗などの環境に応じて膜の均一性を保つ設計が採用されており、外出前のUV対策として使いやすい仕様になっています。

※2 化粧品の一般的な機能表現としての保湿・仕上がりの表現です。

②ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー

参考価格：税込1,320円／80g

基本情報

UVカット	SPF50+／PA++++
機能性	保湿
香り	8種類（無香料あり）
顔・からだへの使用	○

こんな方におすすめ

• 屋外の時間が長い日に
• 香りを楽しみたい
• 乾燥対策もしたい

ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレーは、香りのバリエーションが豊富です。柑橘系・甘い系・キンモクセイ・フローラル系など、きっと好きな香りが見つかるはずです。

N.（エヌドット）などで有名なナプラは、ヘアケア化粧品をメインに作っている会社。保湿成分を配合し、髪や肌の乾燥を防ぐことを目的としています。（※2）

※2 化粧品の一般的な機能表現としての保湿・仕上がりの表現です。

③Mieu Mieu（ミュミュ） チャーミングシャワー

参考価格：税込1,320円／50g

基本情報

UVカット	SPF50+／PA++++
機能性	髪のダメージ補修
香り	4種類
顔・からだへの使用	○

こんな方におすすめ

• 屋外の時間が長い日に
• ヘアケアにこだわる
• 香りも楽しみたい

Mieu Mieu（ミュミュ） チャーミングシャワーは、紫外線による乾燥などから髪の乾燥などを防ぐことを目的とした処方となっています。（※1）大手ヘアケアメーカー「ホーユー」が開発しています。

香りやパッケージは、心ときめくラインナップ。デートやお友だちと会う日など、ひときわ自信が欲しい時に使いたくなるシリーズです。

※1 紫外線による乾燥や外的要因による影響を受ける可能性があることを指します。効果・結果には個人差があります。

④アリミノ スプリナージュ UVシャワー

参考価格：税込1,760円／45g

基本情報

UVカット	SPF50+／PA++++
機能性	ツヤ演出、保湿
香り	ベルガモット＆ラベンダーを軸にした香り
顔・からだへの使用	○（顔は不明）

こんな方におすすめ

• 成分や香りまでこだわりたい
• 屋外の時間が長い日に
• サラサラ仕上げが良い

アリミノ スプリナージュ UVシャワーは、美容室向けブランドのUVヘアスプレー。髪や肌の乾燥を防ぎながら、ツヤ感のある仕上がりを演出する処方です。（※2）

ツヤ髪に見せながらも、サラッと仕上げなのがうれしいポイント。老若男女問わず使いやすく、カバンにも入れやすいサイズです。

※2 化粧品の一般的な機能表現としての保湿・仕上がりの表現です。

⑤プレミオール プロテクト スプレー

参考価格：税込1,650円／60g

基本情報

UVカット	SPF50+／PA++++
機能性	花粉・ちり・ほこりなどからもガード、保湿
香り	アロマティックフローラル
顔・からだへの使用	からだOK（顔は避ける）

こんな方におすすめ

• 外部刺激から肌髪を守りたい
• 屋外の時間が長い日に
• 乾燥対策もしたい

プレミオール プロテクト スプレーは「守り」を徹底したUVスプレーです。ヘアケア化粧品で有名な「ラサーナ」の商品。

UV対策に加えて、花粉やちりなどの外的要因から髪や肌を保護することを目的としたスプレーです。（※3）「頭皮がベタつきやすい」「でも髪はパサつく」という方にも、届けたい1本です。

※3 花粉・ちりなどの付着を防ぐことを目的とした設計を指す場合があります。

⑥リシャン UVスプレーVC

参考価格：税込1,540円／200g

基本情報

UVカット	SPF50+／PA++++
機能性	乾燥などから保護することを目的とした設計、髪にハリ・ツヤを与える
香り	シトラスレモン
顔・からだへの使用	○

こんな方におすすめ

• お家に置いておきたい
• 屋外の時間が長い日に
• +αなケアがしたい

リシャン UVスプレーVCは、朝の髪や肌を効率よくケアします。この機能性と容量で1,500円程度という価格は、かなりお得だと思います。

特にうれしいのは、ビタミンC誘導体（※4）の配合。朝保湿成分として配合されており、肌や髪の乾燥を防ぐことを目的としています。

※4 アスコルビルグルコシド、テトラへキシルデカン酸アスコルビル、リン酸アスコルビルMg（保湿）

⑦ビューテロンド Withfam UVスプレー

参考価格：税込1,540円／250g

基本情報

UVカット	SPF50+／PA++++／UV耐水性★★
機能性	保湿
香り	無香料orボタニカルハーブorボタニカルフローラル
顔・からだへの使用	○

こんな方におすすめ

• 屋外の時間が長い日に
• 惜しみなく使いたい
• コスパで選びたい

ビューテロンド Withfam UVスプレーも大容量タイプのUVスプレーで、家族で使いやすい設計です。髪や肌の紫外線対策として日常使いしやすいアイテムです。

シンプルな機能性で、家族やパートナーともシェアしやすいのも良いですね。ピンクはボタニカルフローラル、グリーンはボタニカルハーブの香り付き。

⑧athletia（アスレティア） スキンプロテクション UVボディミスト

参考価格：税込4,400円／100mL

基本情報

UVカット	SPF30／PA+++
機能性	冷感、UV耐水性★★
香り	ペパーミントやベルガモット、ラベンダーをブレンド
顔・からだへの使用	○（顔は不明）

こんな方におすすめ

• 日常用に
• レジャーや暑い日にも
• ツヤ感、しっとり感も欲しい

アスレティア スキンプロテクション UVボディミストは、香りも相まって、爽快感ある使い心地です。さっぱり浴びられて“ひんやり感”も楽しめます。

それでいて、しっとりした保湿感も残るのが頼もしいところ。ムラなくぴったり密着する技術も使われています。

⑨KANEBO（カネボウ） チアリング ミスト UV

参考価格：税込3,300円／30mL

基本情報

UVカット	SPF50+／PA++++
機能性	保湿、スーパーウォータープルーフ
香り	フレッシュフローラル
顔・からだへの使用	○

こんな方におすすめ

• 屋外の時間が長い日に
• スリムなサイズが良い
• 乾燥対策もしたい

KANEBO（カネボウ） チアリング ミスト UVは、ポーチにも入るサイズ。品格ある見た目で、つい使いたくなりますよね。

機能性も高く、均一な膜で紫外線をブロックしてくれます。みずみずしいミストが、密着感のあるオイルジェルに変化する処方です。保湿成分ナイアシンアミド（※5）を配合しています。

※5 保湿

⑩POLA（ポーラ） フォルム プロテクションミスト

参考価格：税込1,980円／115mL

基本情報

UVカット	表記なし
機能性	頭皮のニオイを防ぐ
香り	花とハーブの恵み豊かなライジングアロマ×華やかなローズ
顔・からだへの使用	表記なし

こんな方におすすめ

• 髪専用が良い
• 頭皮臭に気を付けたい
• 髪・頭皮の乾燥をケアしたい

POLA（ポーラ） フォルム プロテクションミストは、頭皮環境のことも考えたアイテム。フランスの老舗香料メーカーの技術（※6）×ローズ水（※7）の力で、香りによるニオイケアにも配慮した設計です。（※8）

もちろん、きちんとUVカット成分を配合。数値の表記はありませんが、紫外線ダメージからも髪を守ります。

※6 ニュートラル（R）:フランスの老舗香料メーカーロベルテ社の特許技術を応用した、消臭・フコウの機能をもつ香料。
※7 保湿
※8 香りによるマスキング効果などを指します。

【Q&A】髪の日焼け止めスプレーの疑問に答える

最後に｜髪用日焼け止めスプレーは、今やUV対策のマスト

商品名	①ANESSA（アネッサ ）パーフェクトUV スキンケアスプレー NA	②ナプラ ミーファ フレグランスUVスプレー	③Mieu Mieu（ミュミュ） チャーミングシャワー	④アリミノ スプリナージュ UVシャワー	⑤プレミオール プロテクト スプレー	⑥リシャン UVスプレーVC	⑦ビューテロンド Withfam UVスプレー	⑧athletia（アスレティア） スキンプロテクション UVボディミスト	⑨KANEBO（カネボウ） チアリング ミスト UV	⑩POLA（ポーラ） フォルム プロテクションミスト
画像
税込価格／容量	1,958円／60g	1,320円／80g	1,320円／50g	1,760円／45g	1,650円／60g	1,540円／200g	1,540円／250g	4,400円／100mL	3,300円／30mL	1,980円／115mL
UVカット効果	SPF50+／PA++++／UV耐水性★★	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++	SPF50+／PA++++／UV耐水性★★	SPF30／PA+++	SPF50+／PA++++	表記なし
おすすめな方	しっかりUVカットしたい	香りを楽しみたい	ヘアケアにこだわる	サラサラ仕上げが良い	外部刺激から肌髪を守りたい	+αなケアがしたい	コスパで選びたい	ツヤ感、しっとり感も欲しい	スリムなサイズが良い	頭皮臭に気を付けたい
解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説	解説
Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon	Amazon

今回は、髪におすすめの日焼け止めスプレー10選をご紹介しました。

ひょっとすると、ここまでお読みいただいた方の中でも「スプレーで本当にUVカットできるの？」と不安な方もいるかもしれません。

たしかに日焼け止めスプレーは、薄付きになりやすいという一面があります。

しかし、スプレータイプにも、一般的な日焼け止めと同じUVカット成分が入っています。そして、手も汚さず、髪型も崩さず、塗り直し（吹きかけ直し）が可能です。

正しくこまめに使えば、その分UVカット効果も期待できます。

日傘や帽子が使えない・・・

帽子もかぶるけど、毛先が隠せない・・・

ちょっとでも、髪を大切にしたい！

という方に、髪の日焼け止めスプレーはぴったりです。

ぜひ、新たな美容習慣に取り入れてみてくださいね。

本文章は美容情報の提供を目的としたものであり、医師・薬剤師など専門家による診断・治療・処方を代替するものではありません。体調や肌状態に不安がある場合は、専門家にご相談ください。