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ビタミンCの乳液おすすめ|成分の種類や選ぶコツ、使用する順番やタイミングも解説

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こんにちは!しらたま(@megaminocosme)です。今回は、ビタミンC配合の乳液をご紹介していきます。

スキンケアは毎日の習慣だからこそ、少しでも効果的なアイテムを取り入れたいですよね。

そんなスキンケアに真剣な方々に人気な成分が、ビタミンCです。

しかし、ビタミンC配合の化粧水や美容液はたくさんあっても、ビタミンC配合の乳液は商品が少なめ。

市販やプチプラとなると、さらに数が限られます。

そこでこの記事では、化粧品検定1級・成分上級スペシャリストの私が、プチプラで買えるビタミンC乳液を徹底調査。

市販で買えるものを中心に、おすすめをまとめました。

しらたま
しらたま

さらに、ビタミンC乳液を選ぶコツや使う順番なども解説。

「乳液でビタミンCを取り入れたい」「ビタミンCも取り入れたいし、ちゃんと保湿もしたい」「ニキビや肌あれに効果的なビタミンC乳液ってある?」という方は、ぜひ最後までお読みください。

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目次

ビタミンC乳液の選び方|成分やタイプや好み別で紹介

まずは、ビタミンC乳液を選ぶコツを、一緒にチェックしていきましょう。

ビタミンC乳液の種類

そもそもビタミンC配合の乳液には、下記のような効果が期待できます。

  • 乾燥によるくすみ予防
  • 美白(※1)(薬用化粧品の場合)
  • お肌を保湿し、ハリ・ツヤを与える
  • 毛穴まわりの肌キメをふっくら整える

また、乳液は適度な油分チャージ&マイルドな使用感がメリット。

特に、水分だけでは保湿が物足りない方や、重たい使用感が苦手な方におすすめです。

しらたま
しらたま

ただし、実際の機能は商品よって違います。あなたに合ったビタミンC乳液を一緒に探していきましょう。

※1 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する

知っておくと便利!ビタミンCの種類

化粧品に配合されるビタミンCは、大きく分けて2つあります。

  • 通常のビタミンC(通称:ピュアビタミンC)
  • ビタミンC誘導体(ビタミンCを安定化した成分)

ピュアビタミンCを壊さずにお肌に届けるには、高い技術や工夫が必要です。

そのため、化粧品では「ビタミンC誘導体」がよく使われます。

<代表的なビタミンCの種類>

スクロールできます
通称化粧品表示名医薬部外品表示名
ピュアビタミンCアスコルビン酸アスコルビン酸
安定型/持続型ビタミンC誘導体
(AA-2G)
アスコルビルグルコシドL-アスコルビン酸 2-グルコシド
速攻型/浸透(※2)型ビタミンC誘導体(VCエチル)3-O-エチルアスコルビン酸3-O-エチルアスコルビン酸
安定型/持続型ビタミンC誘導体(VC-IP)テトラヘキシルデカン酸アスコルビルテトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビル、テトラ2-ヘキシルデカン酸アスコルビルEX
安定型ビタミンC誘導体
(APM)
リン酸L-アスコルビルマグネシウムリン酸アスコルビルMg
高浸透(※2)型ビタミンC誘導体(APPS)パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na×

また、ビタミンCの成分表示名を知っておくと、自分でビタミンC乳液を探しやすくなりますよ。

しらたま
しらたま

乳液では特に「アスコルビルグルコシド(L-アスコルビン酸 2-グルコシド)」がよく使われている印象です。

※2 角層まで

ビタミンCの種類は参考レベルでOK

先ほどの表のとおり、ビタミンCは種類がとにかく豊富です。

しかし、ビタミンC乳液を探す時は、ビタミンCの種類にこだわりすぎる必要はありません。

なぜなら、

  • 実際に化粧品を使う際、その通りの効果を発揮するとは限らない
  • 乳液に使われているビタミンCは種類が限られている
  • ビタミンC以外の成分や処方も大事

など理由があるから。

しらたま
しらたま

各ビタミンC の特徴は、参考程度におさえておけば十分です。

ビタミンC乳液を探すときは、ビタミンCの種類よりも、

  • 手持ちのスキンケアとのバランス
  • 自分に合った保湿力があるか
  • 使用感や香りの好み

などの方が大切と私は考えています。

美白(※1)には薬用(医薬部外品)を選ぶ

ビタミンC乳液には、【一般化粧品】【薬用化粧品(医薬部外品)】があります。

一般化粧品と薬用化粧品の違い
・一般化粧品・・・有効成分なし。保湿・整肌効果が期待できる。
・薬用化粧品・・・有効成分を配合。美白化粧品の場合は、メラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを予防する効果が認められている。

ビタミンC配合で美白(※1)効果がある乳液を探すのであれば、ビタミンC(誘導体含む)を有効成分にした薬用乳液を選びましょう。

なぜなら薬用化粧品は、

  • 国が正式に効果を認めている
  • 有効成分は、配合量や安定性の基準が決まっている

から。

しらたま
しらたま

おおやけに「美白(※1)」と表示できるのも、薬用化粧品だけです。

薬用化粧品の目印

  • パッケージに「医薬部外品」と書かれいる
  • 有効成分の表示がある

など。

先ほどの表を参考に、ビタミンCが有効成分になっているかチェックしてみましょう。

※1 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する

他の成分にも注目する

ビタミンC以外の成分にも注目すると、あなたに合ったビタミンC乳液をさらに見つけやすくなります。

肌あれ・ニキビを予防したい

肌あれやニキビが気になる方は、ビタミンCと一緒に、下記を有効成分にしている薬用乳液がおすすめです。

  • グリチルリチン酸ジカリウム(グリチルリチン酸2K)
  • ビタミンE(ビタミンE誘導体)
  • アラントイン
しらたま
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また、薬用ではないビタミンC乳液でも、ナイアシンアミドやハトムギ種子エキスなどは要チェック。

毛穴の目立ち(※3)が気になる

乾燥やゆるみによる毛穴の目立ちが気になる方は、お肌を引きしめる保湿・整肌成分に注目です。

お肌ひきしめに役立つ保湿・整肌成分
・オレンジ果実エキス
・レモン果実エキス
・プルーン分解物

など。

しらたま
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ビタミンC乳液では、「レモン果実エキス」を配合しているものをたびたび見かけます。

※3 乾燥によるキメの乱れ、ゆるみによる

お肌が乾燥しやすい

お肌が乾燥しやすい方は、保湿成分が充実したビタミンC乳液が狙い目です。

注目の保湿成分
・ナイアシンアミド
・ヒアルロン酸
・スクワラン
・グリセリン
・セラミド

など。

特に乳液に油分を求める方は、スクワランやホホバ種子油、シア脂などの油性の保湿成分を要チェック。

しらたま
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皮脂が出やすい方は、油分控えめの乳液がベター。

水性の保湿成分(グリセリンや、ヒアルロン酸など)やセラミドは取り入れやすいでしょう。

美白(※1)をもっと追求したい

美白(※1)ケアをとことん追求したい方は、ビタミンC以外にも美白有効成分を配合している乳液がおすすめです。

ビタミンC以外の美白有効成分
・ナイアシンアミド
・トラネキサム酸
・アルブチン

など。

また、有効成分ではなくてもメーカーのオリジナル成分には注目です。

独自研究により、くすみ(※4)対策が期待できます。

たとえば、

  • ロート➡アルニピアホワイト(※5)
  • ファンケル➡ブライトコントローラー(※6)

などが、挙げられます。

※1 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する
※4 乾燥による
※5 アルピニアカツマダイ種子エキス(うるおい成分)
※6 アルテミアエキス(保湿)

肌状態・手持ちスキンケアに合った使用感で選ぶ

ビタミンC乳液は、さっぱり軽め~しっとり感強めまで、さまざまな使用感があります。

あなたの肌状態やお悩み、今のスキンケアとのバランスがいいビタミンC乳液を選びましょう。

お肌が乾燥しやすい方

皮脂が出にくく、乾燥が気になる方には、

  • しっとり感や油分感が強めのビタC乳液をスキンケアの最後に使う
  • 軽めのビタC乳液+保湿クリームや美容液を追加

といったスキンケアがおすすめです。

しらたま
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かなり乾燥しやすい私は、後者の方法でビタミンC乳液を取り入れています。

皮脂テカリが気になる方

皮脂テカリが気になる方は、さっぱり~軽いしっとり感のビタミンC乳液がおすすめです。

乾燥のせいで皮脂が出ているタイプの方(インナードライさん)も、油分は控えめのビタミンC乳液がベター。

しらたま
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その代わり、高保湿な美容液でうるおいを与えてあげましょう。

個人的には、セラミド化粧水や美容液を追加するのがおすすめです。

部分的に皮脂テカリが気になる方

Tゾーンなど部分的な皮脂テカリが気になる方は、部位によってスキンケアを変えるのがおすすめです。

たとえば、

  • さっぱり系ビタC乳液を顔全体に+乾燥しやすいところにクリームを追加。
  • しっとり系のビタC乳液なら、皮脂が出やすいところには付けない。
  • TゾーンだけビタミンC化粧水や美容液に変える。

などの対策ができます。

しらたま
しらたま

おすすめのビタミンC化粧水や美容液は過去の投稿にまとめています。

ぜひ、併せて参考にしてくださいね!

香りもチェックしよう

ビタミンC乳液は、香り付きの商品も多いです。

香料フリーで選びたい方は、下記を目安にビタミンC乳液を選びましょう。

香料フリーの化粧水を見つけるコツ
・成分表に「香料」の文字がない
・パッケージに「香料フリー」「無香料」と書かれている
・「精油」や「香りがつくエキス」が入っていない(グレープフルーツ果皮油、レモンエキス、ラベンダーエキスなど)

「無香料」と書かれていても、成分由来のニオイがする商品もあります。

しらたま
しらたま

なるべく無臭にこだわりたい方は、テスターや口コミまでチェックするのが無難です。

ビタミンC乳液と化粧水どっちがいい?

「ビタミンC乳液」と「ビタミンC化粧水」のどちらがよいかも、肌状態やお手持ちのスキンケアとのバランスで異なります。

以下のような点に該当する人は、ビタミンC化粧水の方が良いと思います。

ビタミンC乳液のメリット

  • 1本で水分も油分もチャージできる
  • 肌を整えてから使える
  • 保湿感が続きやすい
  • マイルドな使用感

など。

ビタミンC乳液がおすすめな方

  • 乳液だけでスキンケアを済ませたい
  • スキンケアの最後に油分を与えたい
  • すでにお気に入りの化粧水がある
  • 化粧水がしみることがある

ビタミンC化粧水のメリット

  • 洗顔後、ダイレクトに付けやすい
  • Tゾーンにも付けやすい
  • 浸透(※2)感を得やすい
  • 選択肢が多い

ビタミンC化粧水がおすすめの方

  • すでにお気に入りの乳液・クリームがある
  • ビタミンC優先のスキンケアがしたい
  • とことん油分を避けたい
しらたま
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季節に合わせて選ぶのもよいですね。

「春夏➡ビタミンC化粧水、秋冬➡ビタミンC乳液」といった使い方が考えられます。

※2 角層まで

プチプラで買える!コスメマニアの「ビタミンC乳液」おすすめ8選

それではここまでの内容をふまえ、おすすめのビタミンC乳液をご紹介します。

プチプラで実店舗でも買える乳液を中心にピックアップしました。

※ 価格はすべてchocure調べ

ロート製薬 メラノCC 薬用しみ対策 美白乳液【医薬部外品】

引用:Amazon

価格:990円/120mL

こんな方におすすめ

  • 美白(※1)ケアがしたい
  • くすみ(※4)やすい

特徴

スクロールできます
ビタミンCの種類持続型ビタミンC誘導体(※7)
注目成分アルピニアホワイト(※5)、グリチルリチン酸ジカリウム(※8)
テクスチャー適度にしっとり
香り柑橘系の香り
買える場所ECサイト、全国のドラッグストアなど(一部取り扱いのない店舗もございます)

メラノCC 薬用しみ対策 美白乳液は、みずみずしく伸び、肌になじむと程よくしっとりします。

ベタつきにくく、毛穴が気になるお肌へのうるおいチャージにも丁度いいです。

しらたま
しらたま

ビタミンC(※7)以外の成分も魅力的。

ビタミンC乳液で、美白(※1)やくすみ(※4)対策を徹底したい方に、まずおすすめしたい1本です。

※1 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する
※4 乾燥による
※5 アルピニアカツマダイ種子エキス(うるおい成分)
※7  L-アスコルビン酸 2-グルコシド(有効成分)

※8 有効成分

ロート製薬 メラノCC 薬用しみ対策 美白乳液【医薬部外品】
created by Rinker

なめらか本舗 薬用純白乳液【医薬部外品】

引用:Amazon

価格:税込1,210円/130mL

こんな方におすすめ

  • 美白(※1)ケアがしたい
  • アクティブにケアしたい
  • 毛穴(※3)が目立つ

特徴

スクロールできます
ビタミンCの種類持続型ビタミンC誘導体(※7)
注目成分グリチルリチン酸ジカリウム(※8)、ビタミンE誘導体(※9)、豆乳発酵液(※10)
テクスチャーさっぱりめ
香り無香料(成分の香りも気にならない)
買える場所ECサイト、全国のドラッグストアなど(一部取り扱いのない店舗もございます)

なめらか本舗 薬用純白乳液は、さらりと伸びて軽やかな付け心地。

肌がうるおいを飲みこんだような保湿感です。

高保湿な美容液やクリームとも合わせやすいですよ。

しらたま
しらたま

ビタミンE誘導体(※9)や、オリジナル保湿成分「豆乳発酵液(※10)」を配合。

積極的なエイジングケア(※11)で、美白(※1)&ハリ肌が期待できそうです。

※1 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する
※3 乾燥によるキメの乱れ、ゆるみによる
※7  L-アスコルビン酸 2-グルコシド(有効成分)
※8 有効成分
※9 酢酸DL-α-トコフェロール(有効成分)
※10 保湿
※11 年齢に応じたお肌のお手入れ

なめらか本舗 薬用純白乳液【医薬部外品】
created by Rinker

ファンケル ブライトニング 乳液 I さっぱり/Ⅱしっとり【医薬部外品】

引用:Amazon

価格:各税込1,870円/30mL

こんな方におすすめ

  • 美白(※1)ケアがしたい
  • 肌がゆらぎやすい
  • 乾燥も気になる

特徴

スクロールできます
ビタミンCの種類アクティブビタミンCα(※12)
注目成分グリチルリチン酸2K(※8)、ブライトコントローラー(※13)
テクスチャーさっぱり/しっとり
香り無香料(成分の香りも気にならない)
買える場所ECサイト、ファンケル直営店

ファンケル ブライトニング 乳液は、「安定・速攻・持続」にこだわった独自のビタミンC(※12)を配合。

保湿とくすみ(※4)対策にうれしい成分も厳選配合されています。

しらたま
しらたま

お好みに合わせて、<さっぱりタイプ><しっとりタイプ>が選べます。

しっとりは、重たすぎず軽すぎずで頼もしい保湿感。冬の乾燥ケアにもちょうどいいです。

※1 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する
※4 乾燥による
※8 有効成分
※12  L-アスコルビン酸 2-グルコシド(有効成分)
※13 アルテミアエキス(保湿)

\ブライトニングシリーズが試せる!/

ファンケル ブライトニング 乳液 I さっぱり/Ⅱしっとり【医薬部外品】
created by Rinker

ちふれ 美白乳液VC&AR【医薬部外品】

引用:Amazon

価格:税込1,650円/150mL

こんな方におすすめ

  • 美白(※1)ケアを徹底したい
  • お肌に透明感が欲しい
  • 乾燥も気になる

特徴

スクロールできます
ビタミンCの種類安定型ビタミンC誘導体(※14)
注目成分アルブチン(※15)、ヒアルロン酸(※16)
テクスチャーしっとり
香り無香料(成分の香りも気にならない)
買える場所ECサイト、全国のドラッグストアなど(一部取り扱いのない店舗もございます)

ちふれ 美白乳液VC&ARは、美白有効成分をW配合したレアな乳液。

ビタミンC誘導体(※14)とアルブチン(※15)の2方向から、シミ予防ができます。

しらたま
しらたま

また、保湿成分もしっかりと配合。

少しクッション感のある柔らかい乳液で、しっとり感が落ち着いた後もお肌にうるおいを感じます。

※1 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する
※14  L-アスコルビン酸 2-グルコシド(有効成分)
※15 有効成分
※16 ヒアルロン酸ナトリウム(2)(保湿)

ちふれ 美白乳液VC&AR【医薬部外品】
created by Rinker

ogacosme VCクリアホワイトミルク【医薬部外品】

引用:Amazon

価格:税込2,480円/100mL

こんな方におすすめ

  • 肌あれ、毛穴(※3)の目立ちが気になる
  • 油分を軽くチャージしたい
  • 美白(※1)ケアがしたい

特徴

スクロールできます
ビタミンCの種類 L-アスコルビン酸 2-グルコシド(※17)
注目成分アラントイン(※18)、セラミドNP(※19)
テクスチャーさらっと軽やか
香り無香料(柑橘系の香りあり)
買える場所ECサイト

ogacosme VCクリアホワイトミルクは、あまりベタつかず、肌なじみがよい使用感です。

適度にうるおい感もあり、首やデコルテにも使いやすい印象。

しらたま
しらたま

また、成分内容のバランスもいいです。

美白(※1)・保湿・肌あれ予防・お肌引きしめなど、多角的なスキンケアが狙えます。

※1 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する
※3 乾燥によるキメの乱れ、ゆるみによる
※17  L-アスコルビン酸 2-グルコシド(有効成分)
※18 有効成分
※19 ステアロイルフィトスフィンゴシン(保湿)

ogacosme VCクリアホワイトミルク【医薬部外品】
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ASNE(アスネ) ビタミンミルク

価格:税込2,200円/50mL

こんな方におすすめ

  • メイク前にしっかり使いたい
  • ベタつくのが苦手
  • 香りを楽しみたい

特徴

スクロールできます
ビタミンCの種類浸透(※2)型ビタミンC誘導体(※20)
注目成分ナイアシンアミド(※21)、ヒアルロン酸COMPLEX(※22)
テクスチャーさっぱり
香り柑橘系の香り
買える場所ECサイト

アスネ ビタミンミルクは、ビタミンC(※20)を高濃度に配合。

みずみずしい使用感で、ベタつきや毛穴が気になる肌にも使いやすい印象です。

後からクリームを重ねてもOK。

しらたま
しらたま

香りもしっかり堪能できるのがうれしいポイント。

忙しい朝にも、キュンッとときめく瞬間を与えてくれます。

※2角質層で

※20 3-O-エチルアスコルビン酸(整肌)
※21 整肌
※22 ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸、加水分解ヒアルロン酸Na、ヒアルロン酸ヒドロキシプロピルトリモニウム、ヒアルロン酸K、ヒアルロン酸クロスポリマーNa、アセチルヒアルロン酸Na(すべて保湿)

熊野油脂 Cyclear(サイクリア) ビタミンC乳液

引用:Amazon

価格:税込658円/300mL

こんな方におすすめ

  • 乾燥&くすみ(※4)が気になる
  • 大容量で探している
  • からだにも使いたい

特徴

スクロールできます
ビタミンCの種類ピュアビタミンC(※23)、3種のビタミンC誘導体(※24)
注目成分レモンエキス(※25)、セラミド(※26)
テクスチャーさっぱりとしっとりの中間
香り柑橘系の香り
買える場所ECサイト、店舗ではあまり見かけない

サイクリア ビタミンC乳液は、4つのビタミンC(※27)と一緒に、充実したうるおいをチャージ。

セラミド(※26)の他にも、保湿成分をいろいろ配合しています。

しらたま
しらたま

しっとりうるおい感がありますが、ベタつきは気になりません。

からだへの使用や、家族・パートナーとのシェアにもおすすめです。

※4 乾燥による
※23 アスコルビン酸(整肌保湿)
※24 グリセリルアスコルビン酸、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、アスコルビルグルコシド(整肌保湿)
※25 レモン果実エキス(保湿)
※26 セラミドNG(保湿)
※27 ※23と※24のこと

熊野油脂 Cyclear(サイクリア) ビタミンC乳液
created by Rinker

パエンナ ハトムギ乳液 ビタミンC誘導体配合

引用:Amazon

価格:税込759円/250mL

こんな方におすすめ

  • 程よく保湿したい
  • 肌なじみ重視

特徴

スクロールできます
ビタミンCの種類ビタミンC誘導体(※28)
注目成分ハトムギ種子エキス、レモン果実エキス、(※29)
テクスチャーさっぱり
香り無香料(成分の香りも気にならない)
買える場所ECサイト、店舗ではあまり見かけない

パエンナ ハトムギ乳液は、使用感・香りともにクセがなく使いやすいです。

サラっとなじむのに、お肌を守ってくれるような保湿感もあります。

しらたま
しらたま

「手洗い後や家事のあとのハンドクリームにしている」という口コミにも納得です。

ポンプ式で、洗面台やリビングに置きやすいサイズ感もうれしいです。

※28 リン酸アスコルビルMg(整肌)
※29 どちらも保湿

パエンナ ハトムギ乳液 ビタミンC誘導体配合
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ビタミンC配合乳液の使い方・順番

最後に、ビタミンC乳液を上手に使うコツや、他のスキンケアとの順番をご紹介します。

ビタミンC乳液はスキンケアの1番最後orクリームの前

ビタミンC乳液は、基本的にスキンケアの1番最後に使います。

美容液やフェイスパック、オールインワンジェルも、ビタミンC乳液より前に使った方が肌になじみやすいです。

しらたま
しらたま

ただし、ビタミンC乳液よりも後に使った方がよいものもあります。

たとえば、油分が多いクリームやスキンケアの最後に使うために作られたアイテムです。

ビタミンC乳液の後が好ましいもの
・こってりしたクリーム(オールインワンクリーム含む)
・スリーピングマスク、ナイトパック
・バーム

など。

しらたま
しらたま

ビタミンC乳液と似たテクスチャーで順番を迷ったときは、好きな方から付けてOK。

また、仮に順番を間違っても、あまり気にせずスキンケアを進めてよいです。

ビタミンC乳液は朝こそ使うべし

ビタミンC乳液は、朝も夜も使ってよいです。

むしろビタミンCは、朝(紫外線を浴びる前)こそ取り入れたい成分。

朝夜のどちらかだけビタミンC乳液を使うなら、朝の使用をおすすめします。

しらたま
しらたま

ただし、中には他成分の影響で夜だけ使えるビタミンC乳液もあるかもしれません。

まずは各商品の説明をチェックしておきましょう。

ビタミンC乳液は付けすぎ注意

ビタミンC乳液は朝こそおすすめですが、付けすぎには注意です。

乳液は付けすぎると、メイクの際にモロモロが出ることがあります。

乳液がなじんだ後、適度なうるおい感・ツヤがあればOK。

しらたま
しらたま

乳液を塗って数分経っても、お肌が過剰にテカテカ・ベタベタするなら付けすぎのサインです。

付けすぎてしまったら、ティッシュで軽くおさえましょう。

ということで今回は、ビタミンC乳液について詳しくご紹介してきました。

ビタミンC乳液は、マイルドな使い心地がメリット。

「1年中ビタミンCを取り入れたい」「お肌の透明感やハリツヤを保ちたい」という方は、お気に入りのビタミンC乳液があると心強いですよ。

しらたま
しらたま

ただし、冒頭のお話にもつながりますが、ビタミンC乳液はアイテム数が少ないです。

店頭やオンラインで見かけたら、すかさずチェックしておきましょう!

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この記事を書いた人

超乾性肌×ニキビ肌の保湿オタク。
大人がときめくコスメや成分重視のスキンケア情報を発信。

・日本化粧品検定1級
・化粧品成分上級スペシャリスト
・敏感肌スキンケアブランド「シェルシュール」アンバサダー

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