セラミドクリーム14選｜乾燥肌・敏感肌向けを成分＆使用感で比較【ドラッグストア中心】

こんにちは！化粧品検定1級・成分上級スペシャリストのしらたま（@megaminocosme）です。

セラミドは、乾燥対策でおなじみの保湿成分。中でもクリームは、セラミドなどの保湿成分と油分を一緒に取り入れやすく、乳液では物足りないときや、秋冬の保湿を強化したいときに取り入れやすいアイテムです。

ただし、セラミドクリームは種類が多く、ヒト型・疑似・天然といったセラミドの違いだけで選ぼうとすると迷いがち。実際の使いやすさは、クリーム全体の処方・油分量・テクスチャー・価格にも左右されます。

そこで、しつこい乾燥に悩み、数々のセラミド化粧品を試してきた30代の私が厳選した、おすすめのセラミドクリーム14アイテムを比較します。

実際に使ったときの質感に合わせて、「しっとり」「少しこってり」「こってり濃厚」の3タイプに分類しました。後半では、敏感肌を含めた選び方や基本的な使い方も解説します。

という方は、肌状態・好み・予算に合うものからチェックしてみてください。

【1分判定】おすすめのセラミドクリーム 早見表

まずは、ご自身の肌質や好みの質感、予算に合ったアイテムをすぐに見つけられるよう、本記事でご紹介しているセラミドクリームの早見表を用意しました。

商品名 （ブランド）	薬用しっとりクリーム（乾燥さん）	薬用高保湿クリーム（乾燥さん）	マイルドクリーム （リペア＆バランス）	セラキュア フェイスクリーム （セララボ）	薬用リンクルジェルクリーム（ジェル状美容液） （ちふれ）	肌をうるおす保湿スキンケア 保湿クリーム （松山油脂）	モイストチャージ クリーム （ミノン アミノモイスト）	エッセンスクリーム （ヒフミド）	アトバリア365 クリーム （エストラ）	3Dモイストクリーム （リッチモイスト）［しっとりハリ肌］ （シンビメソッド）	クリーム （キュレル）	フェイス＆ボディクリーム （ケアセラ AP）	薬用スキンクリーム （セラミエイド）	アルティモイストクリーム （エトヴォス）
商品画像
テクスチャー（使用感）	しっとり	しっとり	しっとり	しっとり	少しこってり	少しこってり	少しこってり	少しこってり	少しこってり	こってり	こってり	こってり	こってり	こってり
ドラッグストアでの販売	○	○	○	○	○	○	○	–	–	○	○	○	○	–
区分	薬用	薬用	化粧品	化粧品	薬用	化粧品	化粧品	化粧品	化粧品	化粧品	薬用	化粧品	薬用	化粧品
価格（税込）	1,760円／50g	1,980円／50g	1,540円／45g	7,600円／30g	3,080円／103g	1,980円／50g	2,530円／40g	5,775円／35g	3,300円／80mL	2,640円／45g	1,650円／90g	1,180円／70g	1,650円／140g	4,950円／30g
単価（1mL／1g）	約35円／1g	約40円／1g	約34円／1g	約253円／1g	約30円／1g	約40円／1g	約63円／1g	約165円／1g	約41円／1mL	約59円／1g	約18円／1g	約17円／1g	約12円／1g	約165円／1g
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※価格・容量・販売状況は2026年9月28日にメーカー公式サイト・公式オンラインストア等を再確認しています。メーカー希望小売価格を設定していない商品は価格を固定表示していません。店頭価格・在庫・取り扱い状況は販売店によって異なります。

価格だけで見るとケアセラ APやセラミエイドが取り入れやすく、セラミドの配合濃度を公開している商品ではヒフミドなどが比較しやすいです。一方、重たさの好みは価格やセラミドの種類だけでは判断できないため、次の実使用レビューもあわせて確認してください。

【ドラッグストア中心】セラミドクリームおすすめ14選！成分オタクが厳選レビュー

伸びがいいしっとりタイプ

1. 乾燥さん 薬用しっとりクリーム【医薬部外品】― 保湿とエイジングケア（※1）を両立

出典：https://www.bcl-brand.jp/

税込価格	1,760円／50g
セラミドの種類	4種のヒト型セラミド（※2）、疑似セラミド（※3）
有効成分	ナイアシンアミド、グリチルリチン酸ジカリウム
その他の保湿成分	アミノ酸類（※4）、ワセリン、シロキクラゲ多糖体
ポイント	1本で、保湿・美白（※5）・シワ改善・肌荒れ予防を兼ね備える。

商品説明

乾燥さん 薬用しっとりクリームは、オールインワンとしても使える保湿クリームです。

乾燥しがちな大人の肌に取り入れたい成分が充実しており、シワ・シミ・乾燥・くすみ（※6）・肌荒れなど、さまざまな悩みに同時にアプローチします。

レビュー

軽すぎず適度にしっとり感のあるテクスチャーです。塗布後は、少し吸い付くような仕上がり。

首やデコルテにも伸ばしやすいうえ、成分が充実しているのでハンドケアとしても使いたくなります。肌状態や季節によっては1本でお手入れを済ませることも可能。疲れた夜の時短ケアにもぴったりです。

※1 年齢に応じたお肌のお手入れ
※2 ヒドロキシステアリルフィトスフィンゴシン、N–ステアロイルジヒドロスフィンゴシン、N–ステアロイルフィトスフィンゴシン、ステアロイルオキシヘプタコサノイルフィトスフィンゴシン（すべて保湿成分）
※3 N–ラウロイル–L–グルタミン酸ジ（フィトステリル・2–オクチルドデシル）（保湿成分）
※4 DL-アラニン、L-アルギニン、L-セリン、L-プロリン、L-グルタミン酸、L-ロイシン、グリシン（すべて保湿）
※5 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する
※6 乾燥による

2. 乾燥さん 高保湿クリーム【医薬部外品】― 水分を保つすこやかな肌を目指す

出典：https://www.bcl-brand.jp/

税込価格	1,980円／50g
セラミドの種類	ヒト型セラミド（※7）
有効成分	ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム
その他の保湿成分	アミノ酸（※8）、ワセリン、植物性スクワラン
ポイント	W有効成分で乾燥と肌荒れを予防

商品説明

乾燥さん 薬用高保湿クリームは、保水有効成分「ヘパリン類似物質」と、肌荒れ予防の有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」を配合しているのが特徴です。

その他の保湿成分も肌のうるおいに考慮したラインナップで、肌が敏感に傾いているときに頼りたくなります。

レビュー

先ほどの「乾燥さん 薬用しっとりクリーム」と使用感が少し似ていますが、こちらの「高保湿クリーム」の方がややしっとり感を強めに感じます。

とはいえ、重たすぎないので春夏でも比較的使いやすいです。

乾燥さんシリーズは化粧水や乳液もあるので、化粧水はしっとりタイプ、クリームは高保湿タイプといったように使い分けるのもおすすめです。

※7 N-ステアロイルジヒドロスフィンゴシン（保湿成分）
※8 L-アルギニン

3. リペア＆バランス マイルドクリーム― グリセリンフリーのセラミドクリーム

出典：https://www.meishoku.co.jp/

税込価格	1,540円／45g
セラミドの種類	3種のヒト型セラミド（※9）
その他の保湿成分	ミネラルオイル、ワセリン、バオバブ種子油、天然保湿因子（※10）
ポイント	やさしい植物の香り

商品説明

リペアバランス マイルドクリームは、グリセリンフリーで、セラミド（※9）を配合したクリームです。

セラミドの他にも、複数のオイル成分や天然保湿因子（※10）を配合。うるおいバランスの整ったうるおい肌へ導きます。

レビュー

軽やかで伸びのいいクリームですが、ピタッとした密着感も適度にあります。

また、すっきりとしたハーバル系の香りもポイント。デパコスを使っているような癒しのスキンケアタイムを楽しめます。

※9 セラミドNP、セラミドNG、セラミドAP（すべて保湿成分）
※10 バリン、セリン、グリシン、アルギニン、アスパラギン酸、PCA、アラニン、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、PCA-Na、イソロイシン、乳酸Na（すべて保湿成分）

4. セララボ セラキュア フェイスクリーム ― セラミドリッチで濃厚保湿

出典：https://cores-ec.site/ceralabo

税込価格	7,600円／30g
セラミドの種類	7種のヒト型セラミド（※13）、5種のセラミド類自体（※14）
その他の保湿成分	ワセリン、スクワラン、マカデミア種子油など
ポイント	セラミド最高水準（自社比）で油分も贅沢に配合

商品説明

セラキュア フェイスクリームは、敏感肌に寄り添った処方です。精油や植物エキスを含まないシンプルな設計でありながら、保湿成分を贅沢に配合しています。

セラミド（※13）だけでなく、油分の種類も豊富なところがポイント。3種の皮脂類似成分（※15）を配合し、乾燥によるカサつきや粉吹きに悩む肌を丁寧に保湿します。

レビュー

スッと伸びがいいテクスチャーですが、肌になじむとしっとりとした膜感が残ります。ベタつきや重みを感じることなく、しっかりと保湿したい秋冬も快適な使い心地です。

顔全体にはもちろん、目元や口元などの部分的な保湿ケアにもおすすめ。

※13 セラミドNP、セラミドAP、セラミドNS、セラミドNG、セラミドEOP、セラミドAG、セラミドAS（すべて保湿成分）
※14 スフィンゴ糖脂質、セレブロシド、フィトスフィンゴシン、グルコシルセラミド、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）（すべて保湿成分）
※15 スクワラン、マカデミア種子油、ホホバ種子油（すべて保湿成分）

少しこってりしたタイプ

5. ちふれ 薬用リンクルジェルクリーム （ジェル状美容液）【医薬部外品】― 大人の欲張り美容クリーム

出典：https://www.chifure.co.jp/

税込価格	3,080円／103g 2,750円／103g（詰め替え）
セラミドの種類	疑似セラミド（※16）
有効成分	ナイアシンアミド
その他の保湿成分	濃グリセリン
ポイント	化粧水からクリームまで1本で済ませるオールインワン

商品説明

ちふれ 薬用リンクルジェルクリームは、セラミド（※16）を4％も配合。肌のうるおいキープに加え、美白（※5）とシワ改善も期待できます。

また、1本で化粧水・美容液・乳液・クリーム・マスク・アイクリーム・ネッククリームの7役を兼ね備える多機能ぶり。

レビュー

少しコクのある質感ですが、ジェルなので伸びがいいです。肌になじませるとクリームのようにしっとり感が残り、塗るマスクのような密着感もあります。

オールインワンとして使える設計ですが、お好みに合わせて化粧水やパック、美容液を併用してもよいです。

※1 年齢に応じたお肌のお手入れ
※5 メラニンの生成を抑え、シミやそばかすを予防する。
※16 N-ラウロイル-L-グルタミン酸ジ（フィトステリル･2-オクチルドデシル）（保湿成分）

6. 松山油脂 肌をうるおす保湿スキンケア 保湿クリーム ― こってりなのにベタつきにくい

出典：https://store.matsuyama.co.jp/

税込価格	1,980円／50g 1,375円／45g（詰め替え）
セラミドの種類	5種のヒト型セラミド（※17）、疑似セラミド（※18）
その他の保湿成分	スクワラン、シア脂、ダイズ油、ダイズ種子エキス
ポイント	肌なじみのいいオイル成分を配合

商品説明

松山油脂 肌をうるおす保湿スキンケア 保湿クリームは、乾燥によるごわつき、カサつきが気になる肌もやわらかく整えます。

セラミド（※17）やオイル成分の他に、水分保持に役立つ大豆由来の保湿成分を配合しているのが特徴。全体的にはシンプルな処方で敏感肌の方も試しやすいクリームです。

レビュー

ややコクがありますが、スッと伸びてベタつきが残りにくいです。それでいて心地よいしっとり感もあり、無理なく続けやすいと感じます。

乳液と併用しても違和感がなく、いつものお手入れにそのままプラスワンしやすいです。

※17 セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP（すべて保湿成分）
※18 ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）

7. ミノン アミノモイスト モイストチャージ クリーム ― うるおい閉じ込めるメルティクリーム

出典：https://www.daiichisankyo-hc.co.jp/

税込価格	2,530円／40g
セラミドの種類	疑似セラミド（※19）
その他の保湿成分	9種の保潤アミノ酸・GL（※20）、柔肌クリア成分（※21）、バリア機能サポート成分（※22）など
ポイント	乾燥による小じわを目立たなくする効能評価試験済み

商品説明

ミノン アミノモイスト モイストチャージ クリームは、同シリーズ内で最長保湿力（※23）を目指したクリームです。

「肌の貯水力」に着目し、肌のうるおいの3要素に基づいた保湿成分を配合。角質層を包み、うるおいが続きやすい肌へ整えます。

レビュー

まるで溶けかけのバターのように、まろやかでコクのある質感が特徴的。

しつこいベタつきがなく、メイク前も使いやすいです。長時間エアコンに当たる日や、肌をしっかり守りたい秋冬も心地よく使えます。

※19 ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）、ラウロイルグルタミン酸ジ（オクチルドデシル／フィトステリル／ベヘニル）（すべて保湿成分）
※20 バリン・トレオニン・セリン・ロイシン・プロリン・ヒスチジン・グリシン・アラニン・アルギニン、GL：グリセリン（すべて保湿成分）
※21 リシンHCl、カルノシン、グルコシルルチン（すべて保湿成分）
※22 グルコシルヘスペリジン、グリセリルグルコシド（すべて保湿成分）
※23 ミノン アミノモイスト 敏感肌・乾燥ケアライン内（化粧下地を除く）

8. ヒフミド エッセンスクリーム ― 製薬会社が作ったセラミド高濃度（自社比）クリーム

出典：https://www.kobayashi.co.jp/

税込価格	5,775円／35g
セラミドの種類	3種のヒト型セラミド（※24）、セラミド類似体（※25）
その他の保湿成分	スクワラン、ホホバ種子油、ポリクオタニウム-51、ポリクオタニウム-61など
ポイント	3種のヒト型セラミド（※24）を4％配合

商品説明

ヒフミド エッセンスクリームは、肌にうるおいを与え、ふっくらとした肌を目指します。乾燥小じわを目立たなくする効能評価試験済みです。

高濃度（自社比）セラミド（※24）以外にも、乾燥対策に取り入れたい保湿成分を厳選配合。シンプルで続けやすい保湿ケアができます。

レビュー

ふわっと軽やかでクセがないのに、物足りなさを感じさせないつけ心地です。

適度なオイル感がありつつ、スッと肌になじむのが好印象。保湿を強化したい秋冬も、油分でテカらせたくない春夏も使いやすいです。

※24 セラミド1、セラミド2、セラミド3（すべて保湿成分）
※25 グルコシルセラミド（保湿成分）

9. エストラ アトバリア365 クリーム ― 韓国No.1ダーマコスメブランド（※26）の代表作

出典：https://jp.aestura.com/

税込価格	3,300円／80mL
セラミドの種類	2種の疑似セラミド（※27）、ヒト型セラミド（※28）
その他の保湿成分	ナイアシンアミド、スクワランなど
ポイント	独自技術で角質層の隙間にセラミド（※29）を届ける設計を採用

商品説明

エストラ アトバリア365 クリームは、うるおいを長く保つ処方です。韓国皮膚科学の知見を活かし、高密度セラミドカプセル（※29）を配合しています。

同シリーズには乳液や美容液などもありますが、保湿感を重視するならクリームがおすすめです。

レビュー

なめらかなタッチで、肌にやさしく伸び広がります。軽すぎず重すぎず、メイク前もなじませやすい使用感です。

よく見ると、クリームの中にセラミドカプセル（※29）の粒が混ざっているのが確認できます。

※26 韓国OliveYoung／ダーマコスメカテゴリー2023年上半期累積販売額基準
※27 ヒドロキシプロピルビスパルミタミドMEA、ヒドロキシプロピルビスラウラミドMEA（すべて保湿成分）
※28 セラミドNP（保湿成分）
※29 セラミドNP、スフィンゴ脂質、ヒドロキシプロピルビスパルミタミドMEA、コレステロール、ステアリン酸、アラキン酸、オレイン酸、パルミチン酸（すべて保湿成分）

こってり濃厚で密着感のあるタイプ

10. シンビメソッド 3Dモイストクリーム （リッチモイスト） ［しっとりハリ肌］ ― うるおいバリアでハリ肌を目指す

出典：https://www.shimbimethod.jp/

税込価格	2,640円／45g
セラミドの種類	5種のヒト型セラミド（※30）
その他の保湿成分	4種のペプチド（※31）、尿素、スクワランなど
ポイント	クリニカル発想で角層を立体的に保湿ケア

商品説明

シンビメソッド 3Dモイストクリーム（リッチモイスト）は、うるおいで肌を守り、ハリと活力のある肌を目指すクリーム（公式名称「ダーマクリーム 4ペプチド※31 5セラミド※30」）です。

セラミド（※30）に加え、ペプチドや尿素などの保湿成分を配合。ゆるみがちな大人の肌のことを考えた成分ラインナップです。

レビュー

やわらかな質感のクリームですが、もったり濃密な密着感があります。スキンケアの仕上げにちょうどよいと感じました。

より軽やかなテクスチャーの「モイストクリア」タイプもあります（キー成分は同じ）。

※30 セラミドNG、セラミドAP、セラミドAG、セラミドNP、セラミドEOP（すべて保湿成分）
※31 固相合成ヒトペンタペプチド-12、オリゴペプチド-1、パルミトイルトリペプチド-5、アセチルデカペプチド-3（すべて保湿成分）

11. キュレル クリーム 【医薬部外品】― 肌荒れを防ぐ濃厚保湿クリーム

出典：https://www.kao.com/jp/

税込価格	1,650円／90g
セラミドの種類	2種の疑似セラミド（※32）
有効成分	アラントイン
その他の保湿成分	シュガースクワラン、ユーカリエキスなど
ポイント	花王独自のセラミド成分（※33）を配合

商品説明

キュレル クリームは、顔・からだに使える薬用クリームです。肌荒れ予防の有効成分を配合し、肌をすこやかに整えます。

花王独自のセラミド（※32）に加え、うるおいサポートに役立つ保湿成分のユーカリエキスを配合しているのも特徴です。

レビュー

適度なやわらかさとコクがあり、やさしく包まれるような密着感があります。バームほどは固くないので、広範囲にも広げやすいです。

キュレルといえば、フェイスクリームも有名。こちらも独自セラミド（※33）を配合した高保湿処方で、よりサラッと肌になじみます。

※32 ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル・オクチルドデシル）（すべて保湿成分）
※33 ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド（保湿成分）

12. ケアセラ APフェイス＆ボディクリーム ― 製薬会社が作ったプチプラの高保湿クリーム

出典：https://www.shop.rohto.co.jp/

税込価格	1,180円／70g
セラミドの種類	5種のヒト型セラミドや天然セラミドを含むオリジナルのセラミド成分（※34）
その他の保湿成分	ペプチドCP（※35）、ワセリン、ミネラルオイルなど
ポイント	敏感肌の方の協力によるパッチテスト済み（すべての方に刺激が起こらないというわけではありません）。

商品説明

ケアセラ APフェイス＆ボディ クリームは、乾燥をくり返す肌や、年齢とともに乾燥を感じやすくなった肌に向けて誕生したクリームです。

醤油粕由来のセラミドを含む「発酵セラミドプラス（※34）」を配合し、肌のバリア機能に大切なうるおいを補います。

さらに、同ケアセラシリーズの中でも、セラミド（※34）を高濃度（自社比）に配合しています。

レビュー

しっとり濃厚なクリームですが、固すぎず肌当たりもまろやかです。スッとなじみますが適度なオイル感・密着感があり、乾燥しやすい肌にうれしいつけ心地です。

こってりしているのに伸びもいいので、商品名どおり、ボディにも使いやすいと感じました。

※34 セラミド1、セラミド2、セラミド3、セラミド6Ⅱ、セラミドEOS、カプロオイルフィトスフィンゴシン、カプロオイルスフィンゴシン、ジヒドロキシリグノセロイルフィトスフィンゴシン（すべて保湿成分）
※35 オリゴペプチドー24、塩化Na、塩化K、ピリドキシンHCl、セリン（すべて保湿成分）

13. セラミエイド 薬用スキンクリーム 【医薬部外品】 ― バーム級のこっくりとした密着感

出典：https://maison.kose.co.jp/

税込価格	1,650円／140g 770円／40g
セラミドの種類	ヒト型セラミド（※36）
有効成分	グリチルレチン酸ステアリル
その他の保湿成分	アミノ酸（※37）、ワセリンなど
ポイント	肌荒れ予防の有効成分を配合

商品説明

セラミエイド 薬用スキンクリームは、乾燥対策だけでなく、肌荒れ予防にもアプローチします。敏感肌や赤ちゃんへの使いやすさにもこだわった低刺激性です。

うるおいヴェールで肌を守り、すこやかな肌へ整えます。

レビュー

こってりとした硬めのクリームです。肌になじむというより、表面に留まるようなつけ心地。ここぞという時に頼りたくなる1本です。

目もとや口もとなど、ピンポイントに保湿したいときにも活躍します。

※36 N‐ステアロイルフィトスフィンゴシン（保湿成分）
※37 L‐セリン（保湿成分）

14. エトヴォス アルティモイストクリーム ― 1本で攻めと守りを両立

出典：https://etvos.jp/

税込価格	4,950円／30g
セラミドの種類	5種のヒト型セラミド（※38）
その他の保湿成分	スクワラン、4種のビタミン（※39）、天然保湿因子（※40）など
ポイント	エイジングケア（※1）と保湿にアプローチ

商品説明

エトヴォス アルティモイストクリームは、1本でエトヴォスが考える「美肌の9つのキーサイン」へアプローチします。

また、素早く角質層まで浸透する「モイストホールド処方」を採用。水分を挟み込み、うるおいを抱き込む設計のクリームです。

レビュー

もったりとしたクリームですが、やわらかく伸びがいいです。密着感もあるので、乾燥が加速する秋冬にも納得感のある使い心地。

大人の肌に取り入れたい保湿成分が多数配合されているのもありがたいですね。忙しい朝や疲れた夜でも、あれこれ重ねずに充実したスキンケアに取り組めます。

※1 年齢に応じた肌のお手入れ
※38 セラミドEOP、セラミドNG、セラミドNP、セラミドAG、セラミドAP（すべて保湿成分）
※39 ナイアシンアミド、パンテノール、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル、パルミチン酸レチノール（すべて整肌成分）
※40 PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、リシンHCl、ヒスチジンHCl、アラントイン、フェニルアラニン（すべて保湿成分）

セラミドとは？肌に必要な理由をわかりやすく解説【納得ガイド】

セラミドは、私たちの角層にも存在する細胞間脂質の主要成分のひとつです。角層のすき間を満たし、水分を保つ働きに関わっています。

セラミドの種類｜ヒト型・疑似・天然の違い

化粧品に配合されるセラミドは、大きく分けて3種類です（ヒト型／疑似／天然）。

実際のうるおい感は、セラミドの配合濃度や製品全体の設計などによりますが、セラミドの種類を知っておくと、商品を比較するときの参考になります。

ヒト型セラミド

ヒト型セラミドは、肌のセラミドに近い構造を人工的に再現した成分。なじみのよさが特徴とされています。

種類に応じて働きが違うので、保湿ケア重視のクリームには複数のヒト型セラミドが配合されていることがあります。

疑似セラミド（セラミド類似体）

疑似セラミドは、セラミドに似た働きを持つように設計された保湿成分です。

手に取りやすい価格帯で高保湿タイプをお探しの方は、疑似セラミドにも注目です。

天然セラミド（動物由来・植物由来）

天然セラミドは、動物由来（ウマ・牛など）または植物由来（米・小麦など）から得られる保湿成分です。

天然セラミド配合タイプも視野に入れると、他の点にもこだわってセラミドクリームを選びやすくなります。

クリームはセラミド＋油分を補いやすい

クリームの強みは、セラミドなどの保湿成分に加えて、スクワラン・ワセリン・油脂などの油性成分も取り入れやすいことです。

成分表示の読み方

各セラミドは、成分表示では次のように表記されています。

種類	表示例
ヒト型セラミド	セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOPなど
セラミド類似成分	ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド、ヒドロキシプロピルビスパルミタミドMEAなど
天然由来の関連成分	セレブロシド、グルコシルセラミド、スフィンゴ脂質など

セラミドクリームを選ぶときの参考にしてみてください。

失敗したくない！セラミドクリームの選び方

STEP1：肌悩みに合ったテクスチャーから選ぶ

セラミドクリームは、テクスチャーの幅が広く、好みや肌質との相性が分かれやすいです。

テクスチャー（使用感）	おすすめの方	本記事で紹介した商品
心地よいしっとり感で肌になじむ	うるおいも軽さも諦めたくない	乾燥さん／リペア＆バランス／シェルシュール／セララボ
やわらかさとコクを両立	軽いテクスチャーではやや物足りない	ちふれ／松山油脂／ミノン／ヒフミド／エストラ
こってりとしてバームのような密着感	油分感がしっかりほしい／重ために保湿したい	シンビメソッド／キュレル／ケアセラ AP／セラミエイド／エトヴォス

こってり系のほうがうるおいが続きやすいとは限りません。テクスチャーは好みや肌状態、いつものスキンケアとのバランスを見て選ぶのがポイントです。

STEP2：表示内容に注目

セラミドの配合にこだわってクリームを探している方は、表示内容（セラミドの配合数など）にも注目ましょう。

STEP3：セラミド以外の保湿成分をチェック

セラミドクリームを選ぶ際、他の保湿成分もチェックできると、よりあなたの肌悩みに合ったクリームに出会いやすくなります。

保湿成分の例

水性の保湿成分	グリセリン、天然保湿因子（アミノ酸類）、ヒアルロン酸、コラーゲン、ポリクオタニウム-51など
油性の保湿成分	マカダミア種子油（油脂類）、スクワラン、ミネラルオイル、ワセリン、エチルヘキサン酸セチル、トリエチルヘキサノインなど
肌のハリや弾力をサポート	ビタミンC誘導体、ペプチド類など

たとえば、「乾燥しやすいけどオイル過多になりたくない」という方は、水性の保湿成分もバランスよく含んだクリームが使いやすいでしょう。

皮脂が出にくい方や、化粧水・美容液で水分を与えても乾燥する方は、油分が豊富なクリームを検討してみるのも一案です。

STEP4：保湿＋αを求めるなら医薬部外品

保湿ケアと同時に、肌荒れ予防やエイジングケア（※1）をしたい方は、有効成分を配合した医薬部外品のセラミドクリームがおすすめです。

本記事で紹介したアイテム

商品名 （ブランド）	薬用しっとりクリーム（乾燥さん）	薬用高保湿クリーム（乾燥さん）	ちふれ 薬用リンクルジェルクリーム （ジェル状美容液）	クリーム （キュレル）	薬用スキンクリーム （セラミエイド）
商品画像
有効成分	ナイアシンアミド、グリチルリチン酸ジカリウム	ヘパリン類似物質、グリチルリチン酸ジカリウム	ナイアシンアミド	アラントイン	グリチルレチン酸ステアリル
美白（※5）	○	×	○	×	○
シワ改善	○	×	○	×	×
肌荒れ・ニキビ予防	○	○	×	○	×

※1 年齢に応じたお肌のお手入れ
※5 メラニンの生成をおさえ、シミやそばかすを予防する

STEP5：敏感肌は“シンプルさ”も評価軸に

敏感肌や肌がゆらぎやすい季節の変わり目には、シンプルなセラミドクリームがおすすめです。

たとえば、ビタミンC誘導体やレチノールなどを配合した“攻めの処方”より、保湿重視で香料やアルコールなども控えた“守りの処方”のほうが、肌が敏感なときも使いやすいです。

STEP6：毎日続けられるかをチェック

最後に、STEP1〜STEP5のポイントを踏まえ、続けやすいかどうかを考えてみると失敗しにくいです。

セラミドクリームの基本的な使い方

ここまでチェックして自分に合うセラミドクリームを見つけたら、使い方もマスターしたいですよね。

まずは各商品に記載されている説明に従うのが基本ですが、具体的な量や順番に迷ったときは参考にしてみてください。

セラミドクリームの基本的な塗り方・使用量

すべてのアイテムを取り入れる必要はありません。自分の肌やライフスタイルに合わせてカスタムできるのが、スキンケアの楽しいところです。

部分用クリームやスリーピングパックとの順番

セラミドクリームと部分用クリーム（アイクリーム）やスリーピングマスク（パック）の順番に迷った場合は、下記が目安になります。

 みずみずしいテクスチャーのほうを先に使う。
 肌悩みに応じて、より先に届けたい成分を配合しているほうから使う。

ただし、まずは各商品の説明を確認することが大切。

重ねても乾くときは“洗うケア”を見直すのも一案

クリームを重ねても乾燥を感じてしまう場合は、肌内部の水分やセラミド不足が原因の可能性があります。

肌のうるおいを保つためには、洗顔やクレンジングで洗いすぎないことも大切。セラミド化粧品を使っても乾燥する場合は、“洗うケア”も一度見直してみると良いでしょう。

【Q＆A】高価な方がいい？セラミドクリームのよくある疑問

最後に、セラミドクリームに関するよくある疑問にお答えしていきます。

まとめ

セラミドクリームを選ぶときは、「肌の悩みやこだわり × テクスチャー × 価格」の3つを目安に、自分が続けやすそうなものを選ぶのがポイント。

使うときは、油分過多にならないようにするのがコツです。パッケージに記載された使用量を目安に、季節や肌状態に合わせて調整してみてくださいね。

最後までご覧いただきありがとうございました。

【用語に関する注記】
※「浸透」は角質層まで。
※「エイジングケア」とは年齢に応じた肌のお手入れのこと。
※「美白」とは、医薬部外品においてメラニンの生成を抑え、シミ・そばかすを防ぐこと。
※「高濃度」「最高水準」などは、特記がある場合を除き各社の自社比較に基づく表現です。

本記事は、化粧品・医薬部外品の選び方や使用感に関する一般的な情報を提供するものです。特定の効果を保証するものではなく、使用感には個人差があります。使用中に赤み、腫れ、かゆみ、刺激などの異常が現れた場合は使用を中止し、必要に応じて皮膚科医へ相談してください。肌が敏感な方は、少量から試すか、商品表示に従ってパッチテスト等を行ってください。