【2025年最新】セラミド美容液おすすめ9選 乾燥対策に迷わない選び方ガイド
こんにちは！化粧品検定1級・成分上級スペシャリストのしらたま（@megaminocosme）です。
今回は、セラミドを配合したおすすめ美容液9選をご紹介します。
「保湿してもすぐ乾燥する」「乾燥対策にいい成分って何？」と悩んだ末、セラミドという保湿成分にたどり着いた方は多いのではないでしょうか。
セラミドはさまざまなスキンケアに配合されますが、中でも美容液は、セラミドを補う目的で使いやすいアイテムです。
しかし、価格帯やテクスチャーの選択肢が多く、自分にとってどれがいいのか迷ってしまいますよね。
そこでこの記事では、しつこい乾燥に悩み、数々のセラミド化粧品を試してきた30代の私が厳選した、おすすめのセラミド美容液を9つ紹介していきます。
後半では、セラミド美容液の上手な選び方や使い方も解説。
「乾燥のせいでメイクを楽しめない」
「お肌のうるおいが続かず、肌荒れがち」
「今のアイテムにプラスワンでうるおいを補給したい」
という方は、ぜひ最後までご覧ください。
【早見表】肌質×テクスチャー×価格 ：あなたに合うセラミド美容液はどれ？
まずは、自分の肌質や好みの質感、予算に合ったセラミド美容液をすぐ見つけられるよう、「肌質×テクスチャー×価格」の早見表を作りました。
時間がない方も、この表を見れば1分でお悩みに合わせたセラミド美容液をチェックできます。
| 商品名 （ブランド） | ① モイスチャーマトリックスNS （シェルシュール） | ② セラキュア エッセンス （セララボ） | ③ 潤浸保湿 泡美容液【医薬部外品】 （キュレル） | ④ ナノエマルジョン （トゥヴェール） | ⑤ モイスチャライジングセラム （エトヴォス） | ⑥ ジェリー アクアリスタ （アスタリフト） | ⑦ セラミド200 （チューンメーカーズ） | ⑧ セラヒアルセラム （エストラ） | ⑨ CMエッセンス （アンレーベル ラボ） |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 商品画像 |  |  |  |  |  |  |  |  |  |
| 税込価格 | 5,830円／30mL | 5,200円／30mL | 3,850円／120g | 3,060円／60mL | 4,620円／50mL | 9,900円／40g ほか | 1,980円／20mLほか | 3,300円／30mL | 1,320円／50mL |
| 単価（1mL／1g） | 約194円／1mL | 約173円／1mL | 約32円／1g | 約51円／1mL | 約92円／1mL | 約248円／1g | 約99円／1mL | 約110円／1mL | 約26円／mL |
| テクスチャー | みずみずしいジェル | みずみずしいジェル | とろける炭酸泡 | しっとりしたリキッド | 軽やかなミルク | プルプルのジェリー状 | サラサラのローション | とろみのあるリキッド | みずみずしいローション |
| 医薬部外品 | – | – | ○ | – | – | – | – | – | – |
| こんな方におすすめ | 敏感肌、乾燥も皮脂も気になる、油分フリーで保湿したい | 敏感肌、特に乾燥する、シンプル処方が好ましい | 乾燥・ざらつき・くすみが気になる、軽い使用感が好き、敏感肌でも使いたい | 敏感肌、オイル感もほしい、コストを抑えた高保湿ケア | 皮脂が少ない、香りも楽しみたい、乳液兼用で手軽に保湿 | 乾燥によるくすみやハリをケアしたい、さっぱり系が好き、香りも楽しみたい | 脂性肌、保湿をもう一押ししたい、さっぱり系が好き | 混合肌、油分を控えたい、韓国コスメを使いたい | 油分を控えたい、まずはプチプラで試したい、軽さ重視 |
| 解説にジャンプ | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 | 解説 |
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※価格は2025年11月時点の税込価格です（メーカー公式サイト調べ）。各商品とも内容量は上記のとおりです。
※アスタリフトの単価は40g製品で算出、チューンメーカーズの単価は20mL製品で算出しています。
それでは、上記のアイテム9選について、1つずつ詳しく見ていきましょう。
実際に使って感じた良い点・惜しい点も交えていますので、じっくり比較してみてください。
【セラミド配合美容液おすすめ9選】成分オタクの厳選レビュー
① シェルシュール モイスチャーマトリックスNS ― オイルフリーの高保湿美容液
| 税込価格 | 5,830円／30mL ※お試し初回：990円／10mL・定期：5,500円／30mLもあり。 |
| テクスチャー | みずみずしいジェル |
| セラミドの種類 | ヒト型セラミド（※1）配合 |
| その他の保湿成分 | ナイアシンアミド、天然保湿因子（※2）、ヒアルロン酸Na |
| 香り | なし |
| 特徴 | オイルフリー、グリセリンフリー、香料フリー、アルコールフリー |
- 肌荒れを防ぎ、バリア機能をサポートしたい方（角質層まで）
- 敏感肌・脂性肌で油分を控えたい方
- 保湿しても乾燥が気になる方
商品説明
シェルシュール モイスチャーマトリックスNSは、高濃度（自社比）にセラミド（※1）を配合した高保湿美容液です。
天然保湿因子（※2）も補えるのがポイント。乾燥しやすい敏感肌の保湿をサポートすることを目的とした処方です。
レビュー
伸び広がりのいい軽いジェルで、皮脂が気になる部位にもつけやすいです。それでいて物足りなさを感じさせないつけ心地がお見事。
なじませた直後は少しペタッと感が残りますが、すぐに落ち着くのでほとんど気になりません。
お試しサイズや定期便を、シェルシュール公式サイトにて購入できます。
※1 セラミドEOP・NG・NP・AG・AP（すべて保湿成分）
※2 PCA-Na、PCA、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、リシンHCl、アルギニン、トレオニン、プロリン（すべて保湿成分）
② セララボ セラキュア エッセンス ― 低刺激シンプル処方で敏感肌の高保湿ケアに
出典：https://cores-ec.site/ceralabo
| 税込価格 | 5,200円／30mL |
| テクスチャー | みずみずしいジェル |
| セラミドの種類 | ヒト型セラミド（※3）＋セラミド類似体（※4）配合 |
| その他の保湿成分 | グリセリン、ヒアルロン酸（※5）、ヒアルロン酸誘導体（※6）など |
| 香り | なし |
| 特徴 | オイルフリー、アルコールフリー、香料フリー、着色料フリー、植物エキスフリー |
- 油分を控えたい方
- シンプル処方にこだわる敏感肌
- 保湿してもすぐ乾燥してしまう方
商品説明
セララボ セラキュア エッセンスも、敏感肌にとことん寄り添った処方でありながら、高濃度（自社比）にセラミド（※3、4）を配合しています。
植物エキスの配合がないところが特徴的で、シンプルな保湿ケアに向いています。
レビュー
みずみずしく伸び広がり、軽いのにうるおいを感じられるつけ心地です。
肌当たりはやさしいですが塗布後もしっとりしすぎず、クセのない使用感が良好。
セラミド美容液デビューにもおすすめしたいです。
他のスキンケアとも合わせやすく、オールシーズン活躍します。
※3 セラミドNP・AP・NS・NG・EOP・AG・AS（すべて保湿成分）
※4 フィトスフィンゴシン、グルコシルセラミド、ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）、セレブロシド、スフィンゴ糖脂質（すべてエモリエント成分）
※5 ヒアルロン酸Na（保湿成分）
※6 カルボキシメチルヒアルロン酸Na（保湿成分）
③ キュレル 潤浸保湿泡美容液＜医薬部外品＞—乾燥ざらつき・くすみにアプローチする※7炭酸※8泡美容液
出典：https://www.kao-kirei.com/ja/
| 税込価格 | 3,850円／120g（My Kao Mall 販売価格） |
| テクスチャー | のばした瞬間とろけて密着する炭酸※8泡 |
| セラミドの種類 | セラミド機能成分（※9）配合（保湿） |
| 有効成分 | グリチルリチン酸ジカリウム（肌荒れを防ぐ） |
| その他の保湿成分 | ユーカリエキス |
| 香り | なし |
| 特徴 | 乾燥によるざらつきやくすみを潤して肌を整える |
- 乾燥によるざらつき・くすみが気になる
- 肌を明るい印象に整えたい方※9
- 軽い使い心地でしっかり潤いたい方
- 敏感肌向けの低刺激な美容液を探している
商品説明
キュレル 潤浸保湿 泡美容液は、炭酸※8を含んだ濃密な泡が肌に密着し、セラミド機能成分や潤い成分を角質層まで素早く届ける※10美容液です。
乾燥してキメが乱れた肌を整え、印象として明るくなめらかな肌を目指します※7。敏感肌でも使いやすい低刺激設計で、無香料・無着色・アルコールフリー（エチルアルコール無添加）です。
レビュー
泡がふんわり広がり、なじませるとすっと液状に変わって浸透（角質層まで）していく感じがします。
軽い仕上がりなのに、しっとり感が続くので朝のメイク前にも使いやすい印象です。
取り扱い店が多いので、急ぎで欲しいときも購入しやすいです。
※7 あくまで印象の変化であり、美白や色素改善などを断定する表現ではありません。
※8 炭酸ガス（噴射剤）
※9 ヘキサデシロキシPGヒドロキシエチルヘキサデカナミド（保湿）
※10 角質層まで
④ トゥヴェール ナノエマルジョン ― コスト抑えて高保湿を狙う
| 税込価格 | 3,060円／60mL |
| テクスチャー | サラサラのリキッド |
| セラミドの種類 | 疑似セラミド（※11）＋ヒト型セラミド（※12）配合 |
| その他の保湿成分 | 天然保湿因子（※13）、ポリクオタニウム-51、異性化糖など |
| 香り | ほぼなし |
| 特徴 | うるおいを角質層のすみずみまで届けるナノ化技術を採用 |
- 敏感肌
- コスパよく続けたい
- しっとりしたオイル感がほしい
商品説明
トゥヴェール ナノエマルジョンは、疑似セラミドを高濃度（自社比）配合しています。
セラミド（※11・12）もアミノ酸類（※13）もナノ化し、保湿力を高めているのがポイント。角質層のすみずみまでうるおいを与えます。※10
レビュー
化粧水のようにサラサラでありながら、オイルのように濃密なつけ心地です。
1本でしっとりとした保湿感が得られます※14。
【公式では乳液扱い】ですが、皮脂が少ない方は美容液代わりに使いやすいアイテムです。
※10 角質層まで
※11 ラウロイルグルタミン酸ジ（フィトステリル／オクチルドデシル）（保湿成分）
※12 セラミド3［セラミドNP］（保湿成分）
※13 アルギニン、アスパラギン酸、グリシン、アラニン、セリン、バリン、イソロイシン、トレオニン、プロリン、ヒスチジン、フェニルアラニン、PCA（すべて保湿成分）
※14 保湿感・効果には個人差があります
⑤ エトヴォス モイスチャライジングセラム ― 乳液も兼ねる人気の2in1セラム
| 税込価格 | 4,620円／50mL |
| テクスチャー | 軽やかなミルク状 |
| セラミドの種類 | ヒト型セラミド（※15）配合 |
| その他の保湿成分 | 天然保湿因子（※16）、ヒアルロン酸（※17）、グリセリン、スクワランなど |
| 香り | ラベンダーの天然精油の香り |
| 特徴 | 独自のW浸透（角質層まで）技術を採用 |
- 乾燥・インナードライで皮脂が出にくい方
- 重たいクリームのベタつきが苦手な方
- 香りも楽しみたい方
商品説明
エトヴォス モイスチャライジングセラムは、5種のヒト型セラミド（※15）を高濃度（自社比）に配合。各種オイルもブレンドされており、美容液＋乳液の2役をこなしてくれます
シリーズ累計180万本を超えるベストセラー（※18）で、2025年8月に処方リニューアル。ヒト型セラミド（※15）の配合量が増えています（自社比）。
レビュー
するすると伸びるライトなミルクですが、リッチなうるおいで包み込むように肌になじみます。
軽やかな使用感なので、後からお手持ちの乳液やクリームを足すことも可能。成分が充実しているので、シンプルなスキンケアアイテムに合わせるのもおすすめです。
秋冬の乾燥対策にはもちろん、春夏にも違和感なく使えます。
※15 セラミドAG・AP・EOP・NG・NP（すべて保湿成分）
※16 PCA-Na、セリン、グリシン、グルタミン酸、アラニン、アルギニン、トレオニン、プロリン、タウリン、ロイシン、バリン、イソロイシン、フェニルアラニン、リシンHCl、ヒスチジンHCl（すべて保湿成分）
※17 ヒアルロン酸Na（保湿成分）
※18 期間:2017年5月～2024年12月 販売実績 モイスチャライジングシリーズ全品統計
⑥ アスタリフト ジェリー アクアリスタ ― 大人のための先行型ジェリー美容液
出典：https://h-jp.fujifilm.com/home
| 税込価格 | 9,900円／40g（本品） ※お試し20g：4,510円、本品60g：13,200円もあり |
| テクスチャー | ぷるぷるなジェリー状 |
| セラミドの種類 | ヒト型セラミド（※19）配合 |
| その他の保湿成分 | アスタキサンチン（※20）、ビタミンC誘導体（※21）、3種のコラーゲン（※22）など |
| 香り | ダマスクローズの優雅な香り |
| 特徴 | 独自技術でセラミド（※19）とアスタキサンチン（※20）をナノ化し、角質層のすみずみまで浸透させる |
- エイジングケア（年齢に応じたお手入れ）を意識したい方
- 乾燥によるくすみ、ハリ不足が気になる方
- さっぱりした使用感が好きな方
商品説明
アスタリフト ジェリー アクアリスタは、洗顔直後に使う先行美容液です。
まっさらな肌にセラミド（※19）やアスタキサンチン（※20）を素早く届ける設計。ハリやツヤ感のある肌を目指します※7。
レビュー
ジェリー状の美容液で、スパチュラですくうと、ゼリーのようにぷるんと弾みます。
さらに肌に伸ばすと瞬時に崩壊し、スッと肌になじんでいくのが快感です。
ローズの香りや重厚感のある見た目も素敵。スキンケアが毎日のご褒美タイムになり、楽しくお手入れを続けられます。
中身が赤いのは、着色料ではなくアスタキサンチン（※20）の影響です。
※7 あくまで印象の変化であり、美白や色素改善などを断定する表現ではありません。
※19 セラミドNP・AP・EOP（すべて保湿成分）
※20 ヘマトコッカスプルビアリス油（保湿成分）
※21 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na（保湿成分）
※22 水溶性コラーゲン、加水分解コラーゲン、アセチルヒドロキシプロリン（すべて保湿成分）
⑦ チューンメーカーズ セラミド200 ― いつものケアにうるおいチョイ足し
| 税込価格 | 1,980円／20mL・4,950円／60mL・7,810円／100mL |
| テクスチャー | みずみずしいローション |
| セラミドの種類 | 植物性セラミド（※23）配合 |
| その他の保湿成分 | BG、グリセリン |
| 香り | ほぼなし |
| 特徴 | ナノ化したセラミド（※23）を200%に増量（自社比）（※24） |
- 脂性肌でオイルが苦手な方
- 天然セラミドを選びたい方
- 手持ちの化粧水やクリームと成分の重複を避けたい方
商品説明
チューンメーカーズ セラミド200は、いつものケアにうるおいをもう一押しする美容液です。
洗顔後のブースターとして使え、カサつく肌をやわらかく整えます。
レビュー
テクスチャーはまるで水。ベタつきがゼロとまではいきませんが、肌にスーッと素早くなじみ、春夏やメイク前でも使いやすいです。
重たい乳液やクリームとも難なく併用できます。
成分内容がシンプルな面も、他のコスメともケンカしにくいと感じました。
20mLならサイズ的にも価格的にも気軽に試せます。
※23 コメヌカスフィンゴ糖脂質（保湿成分）
※24 チューンメーカーズ「コメヌカスフィンゴ糖脂質（保湿成分）」比
⑧ エストラ アトバリア365 セラヒアルセラム ― 韓国生まれの高保水美容液
| 税込価格 | 3,300円／30mL |
| テクスチャー | とろみのあるリキッド |
| セラミドの種類 | 次世代型「セラ‐ヒアルロン酸™」配合（疑似セラミド＋ヒト型セラミドを含んだ複合成分）（※25） |
| その他の保湿成分 | ナイアシンアミド、パンテノール、グリチルリチン酸2Kなど |
| 香り | なし |
| 特徴 | 独自技術でヒアルロン酸（※26）とセラミド（※27）を結合 |
- 混合肌・脂性肌で水分不足を感じる方
- さっぱり系でしっかり保湿したい方
- 韓国コスメでお探しの方
商品説明
エストラ アトバリア365 セラヒアルセラムは、韓国No.1ダーマコスメブランド（※28）発の高保水美容液です。
敏感肌研究から生まれた低刺激処方で、乾燥しがちな肌を水分たっぷりのぷるぷる肌へ導きます。
レビュー
オイル感がないのに、物足りなさを感じさせないつけ心地です。
とろみのあるリキッドが、みずみずしく伸び、見た目よりもさっぱり使えます。
テクスチャー、保湿感、デザインのどの点から見ても「THE・美容液」といった1本です。
韓国コスメですが、ロフトやハンズなどの日本のコスメ売り場にも展開されています（一部取り扱いのない店舗もあります）。
※25 ヒアルロン酸Na、ヒドロキシプロピルビスパルミタミドMEA、セラミドNPを組み合わせた保湿成分（エストラ独自）
※26 ヒアルロン酸Na（保湿成分）
※27 ヒドロキシプロピルビスパルミタミドMEA、セラミドNP（すべて保湿成分）
※28 韓国OliveYoung／ダーマコスメカテゴリー2023年上半期累積販売額基準
⑨ アンレーベル ラボ CMエッセンス ― 初めてのセラミド美容液に！化粧水としても
| 税込価格 | 1,320円／50mL |
| テクスチャー | みずみずしいローション |
| セラミドの種類 | セラミド類似体（※29） |
| その他の保湿成分 | BG、グリセリン、メチルグルセス-10 |
| 香り | なし |
| 特徴 | 超高圧処理技術で角質層への浸透性を高めたセラミド成分（※29）配合 |
- まずはプチプラからはじめたい
- でも安いと失敗しそうで不安
- みずみずしく保湿したい
商品説明
アンレーベル ラボ CMエッセンスは、シンプルな成分内容と、角質層までの浸透力が魅力の美容液です。
セラミド（※29）が角質層のすみずみに行き渡り、うるおいを保ちます。
レビュー
まろやかな肌当たりで、スッと肌になじむ使用感です。化粧水代わりにも使えるので、何かと応用が利きます。
また、ポンプタイプで扱いやすいところも好印象です。
首やデコルテまで惜しみなく保湿ケアができます。
※29 超高圧処理したスフィンゴ糖脂質（保湿成分）
セラミドとは？肌に必要な理由をわかりやすく解説【納得ガイド】
セラミドは肌にも存在している保湿成分
セラミドは、うるおいをはさみ込んで乾燥を防ぎ、外部刺激からも肌を守る保湿成分です。
セラミドは本来、私たちの肌にも存在していますが、年齢とともに肌内部のセラミドは減少。また、体質的にセラミドが作られにくい人もいると言われています。
つまり、セラミドを使ったスキンケアは、肌本来のうるおいを素早く補うための手段。うるおい不足によるカサつきやつっぱりに悩む肌の保湿ケアにぴったりです。
また、油分が苦手な方でも取り入れやすいのもセラミドの魅力。油分を含まないセラミド美容液なら脂性肌でも使いやすいです。
- どんなに保湿しても数時間で肌が乾燥する
- 肌表面はテカっているのに、乾燥感がある
- 乾燥による肌荒れをくり返す
- 肌がカサつく、つっぱる
- 敏感肌・ゆらぎ肌
1つでも上記が思い当たる方は、スキンケアにセラミドをプラスしてみましょう。
セラミドの種類：ヒト型・疑似・天然の違い
ひと口に「セラミド」と言っても、化粧品に配合されるセラミド成分には主に以下の3種類があります。それぞれ特徴が異なるので、商品選びの参考に知っておくと便利です。
ヒト型セラミド（人型セラミド）
ヒト型セラミドは、私たちの肌にもともと存在するセラミドとほぼ同じ構造を持つように合成されたセラミドです。
| メリット | 肌なじみがよく、セラミドとしての高い機能性が期待される。 |
| デメリット | 原料コストの関係で、商品の価格がやや高くなりがち。 |
| 成分表示名 | セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP、セラミドNG など（「セラミド＋英字」の形） |
疑似セラミド（セラミド類似体）
疑似セラミドは、セラミドに似た働きを持つように設計された保湿成分です。合成セラミドやセラミド類似成分と呼ばれることもあります。
| メリット | コストを抑えて配合できるため、手頃な価格の高保湿コスメに採用されていることが多い。 |
| デメリット | 成分名が長く分かりにくい。 |
| 成分表示名 | セラミドNP、セラミドAP、セラミドEOP、セラミドNG など（「セラミド＋英字」の形） |
天然セラミド（動物由来・植物由来）
天然セラミドは、動物由来（ウマや牛など）または植物由来（米や小麦など）から抽出され、天然のセラミドを含有した保湿成分です。
| メリット | 角質層のうるおいを守るサポート成分として配合されています。角質層までの浸透性が特徴です。※10 |
| デメリット | 成分そのものが、そのまま肌のセラミド量を増やすわけではない。 |
| 成分表示名 | 【動物性】セレブロシド、ウマスフィンゴ脂質など／【植物性】コメヌカスフィンゴ糖脂質、グルコシルセラミドなど |
「ヒト型」「疑似」「天然」いずれも保湿に役立つ成分ですが、肌との相性は商品によって違います。
「このセラミドが正解！」というものはありません。スキンケアでの失敗を避けるコツは、商品の特徴も踏まえてあなたに合いそうな美容液を選ぶことです。
※10 角質層まで
自分に合ったセラミド美容液の選び方
続いて、自分に合ったセラミド美容液の選び方を、5つのSTEPで整理して紹介します。
「どれを選べばいいかわからない…」と迷ったときは、参考にしてみてください。
1. 「セラミド補給」にこだわるなら高濃度（自社比）※30タイプを
- セラミド配合の化粧品を選んでるのに乾燥する
- 中～高価格帯でも良い
- 油分が苦手
まず、セラミドを補うケアを重視する方は、ずばりセラミドを高濃度（自社比）に配合した美容液※30をチェックしてみましょう。
※30「高濃度」は各社内比較に基づく表現です（粧工連ガイドラインに準拠）
本記事で紹介したおすすめ商品
| 商品名 | シェルシュール モイスチャーマトリックスNS | セララボ セラキュアエッセンス | キュレル 潤浸保湿 泡美容液【医薬部外品】 | トゥヴェール ナノエマルジョン | エトヴォス モイスチャライジングセラム |
| 商品画像 | | | |  | |
| 価格 | 5,830円／30mL | 5,200円／30mL | 3,850円／120g | 3,060円／60mL | 4,620円／50mL |
| 油分 | オイルフリー | オイルフリー | ほぼなし（泡・さっぱり寄り） | あり | あり |
| テクスチャー | 軽いジェル | 軽いジェル | とろける炭酸泡 | サラサラのリキッド | 軽やかなミルク |
ただし、高濃度＝自社比であることに注意が必要です。
具体的な配合量の公開は少ないですが、「◯◯内で高配合」などと書かれているものは1つの目安になります。
2. コスパ重視なら「セラミドの種類」と「他の保湿成分」をチェック
- 毎日たっぷり使いたい
- うるおいは妥協したくない
- リーズナブルに保湿ケアがしたい
さらに、コストもなるべく抑えたい方は、疑似セラミドを高配合（自社比）した美容液や、セラミド以外の保湿成分も豊富に含む美容液がおすすめです。
本記事で紹介したおすすめ商品
| 商品名 | キュレル 潤浸保湿 泡美容液【医薬部外品】 | トゥヴェール ナノエマルジョン | エストラ アトバリア365 セラヒアルセラム |
| 商品画像 | | | |
| 価格 | 3,850円／120g | 3,060円／60mL | 3,300円／30mL |
| 油分 | ほぼなし（泡・さっぱり寄り） | あり | あり |
| テクスチャー | とろける炭酸泡 | サラサラのリキッド | とろみのあるジェル |
セラミド以外の代表的な保湿成分
| 保湿成分 | 特徴 |
| ポリクオタニウム-51／-61 | 高い保水性をもち、うるおい膜で肌を保湿する。 |
| 天然保湿因子（NMF） | アミノ酸類やPCA-Naなど、もともと肌にある保湿成分。 |
| ヒアルロン酸／コラーゲン | 保水力が高く、しっとり感をプラス。 |
| スクワラン／植物油 | 油性の保湿成分。うるおいをキープする。 |
コスパ重視ならやはり、疑似セラミド系は要チェック。トゥヴェール ナノエマルジョンのように、1本でリッチな使い心地のアイテムもあるので、高保湿＝高価格とは限りません。
豆知識：水溶性／油溶性の保湿成分
ヒアルロン酸やコラーゲン、アミノ酸類などは水に溶ける「水溶性保湿成分」。一方、スクワランや植物オイル、ワセリンなどは「油溶性保湿成分」です。テカリが気になる方は水溶性メインの処方を、乾燥でカサつく方は適度に油溶性も含む処方を選ぶとよいでしょう。
3. 油分が苦手なら「オイルフリー処方」を選ぶ
- 乾燥は気になるけど皮脂も出やすい
- 油分は乳液やクリームで追加する
- そもそも油分の補給を控えたい
「テカリやすいのに乾燥もする…」というインナードライや脂性肌さんには、オイルフリー処方や、みずみずしいセラミド美容液が使いやすいです。
セラミド以外の代表的な保湿成分
| 商品名 | シェルシュール モイスチャーマトリックスNS | セララボ セラキュアエッセンス | アスタリフト ジェリー アクアリスタ | チューンメーカーズ セラミド200 | エストラ アトバリア365 セラヒアルセラム | アンレーベルラボ CMエッセンス |
| 商品画像 | | | | | | |
| 価格 | 5,830円／30mL | 5,200円／30mL | 9,900円／40g | 1,980円／20mL | 4,620円／50mL | 1,320円／50mL |
| オイル感 | ||||||
| テクスチャー | 軽いジェル | 軽いジェル | ぷるぷるのジェリー状 | みずみずしいローション | とろみのあるリキッド | みずみずしいローション |
オイル感ゼロ（オイルフリー）でも、セラミドを高配合（自社比）したものなら、軽い使用感で高保湿ケアが狙えるでしょう。
4. 敏感肌の方は“シンプル処方”かどうかをチェック
肌が敏感な方や季節の変わり目に肌がゆらぎがちな方は、できるだけシンプルな処方のセラミド美容液がおすすめです。
チェックポイント
肌あたりがやさしい
成分内容がシンプル（香料フリーやエタノールフリーなど）
攻めた処方になっていない（ビタミンCやレチノールなどが配合されていない）
セラミド不足の肌はバリア機能が低下して荒れやすい状態です。そんなときこそ“引き算”のスキンケアで刺激要因を減らし、守りの保湿に徹するのがポイントです。
5. 毎日続けやすいものを！無理なく使う工夫も大事
最終的には、好みも考慮した続けやすさを軸に選びましょう。
肌の保湿成分は、洗顔やクレンジングで簡単に流れてしまうので毎日コツコツ補給できるものが好ましいです。
チェックポイント
テクスチャー：つけ心地のよさや、手持ちのスキンケアのバランスをチェック。
香りの有無：セラミド美容液は敏感肌に寄り添う香料フリーが多いです。
コスト：日頃から乾燥しやすい方は、惜しみなくコツコツ続けられる美容液を選ぶのが大切。
また、季節や時間帯で使い分けるのもよいです。日中の方が乾燥ダメージに晒されやすいので、「朝は高濃度（自社比）タイプでしっかり、夜はプチプラを惜しみなく使う」など工夫すれば、コストも抑えられます。
保湿ケアを充実させたいときに！セラミド美容液の上手な使い方
ここまでの流れで自分に合うセラミド美容液を見つけたら、上手に活用するコツも押さえておきましょう。
「なんとなく使っている」状態から一歩進み、肌状態に合わせて使うことで、あなたにぴったりのスキンケア方法が見えてきます。
基本の塗り方・使用量・タイミング
セラミド美容液の使用量やタイミングの一般的な目安は、以下を参考にしてください。
セラミド美容液の使用量とタイミング
どれくらい使う？（量）：1〜2プッシュ程度、または100円玉大くらい。乾燥が気になるときは追加してもOKです。
いつ使う？（タイミング）：朝と夜の1日2回が主流。化粧水の後に使うタイプが多いですが、中には洗顔直後のブースターとして使う美容液もあります。
ただし、まずは各商品の指示に従うのが大前提です
スキンケアの中でセラミド美容液を使う順番
一般的なスキンケアの基本ステップと、セラミド美容液を使う位置づけは以下のとおりです。
持ってる場合はでOK。ブースターや導入液もこのタイミングで使用します。
「セラミド美容液」＋「軽めの保湿剤」だけでも十分な場合は、乳液やクリームを無理に使わないほうが油分の重なりによる不快感を避けられます。
他の美容液やパックとの併用順序
「セラミド美容液と他の美容液、パックはどっちを先につけるの？」という迷いもよく聞きます。この場合、基本は「水っぽいものから先」がおすすめです。
テクスチャーが「サラサラで軽いもの」→「とろみ・こっくり系のもの」の順につけるとムラなく肌になじみやすいです。
また、セラミド美容液は「肌を守る」ためのアイテムが多いです。パックや美容液に「効かせたい成分」が入っているなら、そちらを先につけてからセラミド美容液でうるおい環境を整える、という順番でもOK。
たとえば、ビタミンC誘導体やナイアシンアミド配合のさっぱり化粧水を先に使い、その後にセラミド美容液をつけるなど。
ただし、肌が敏感なときは、セラミド美容液やクリームでのシンプル保湿で済ませるのが基本です。
セラミド美容液は惜しまず使おう
セラミド美容液を上手に活用するポイントは、使用量を惜しまないことです。使用量が少ないと、十分な保湿ができない可能性があります。
惜しみなく使うためにも、肌質や好みに合った美容液を選ぶことがやはり大切です。
使用量による保湿感には個人差がありますが※14、まずは商品の使用量目安を参考にし、物足りなく感じたら少しずつつけ足していきましょう。
※14 保湿感・効果には個人差があります
【Q＆A】セラミド美容液に関するよくある質問
最後に、セラミド美容液に関するよくある疑問にお答えします。
【まとめ】セラミド美容液で秋冬の保湿ケアを強化！
以上、セラミド美容液の選び方とおすすめアイテムをご紹介しました。
保湿ケアをしても乾燥が気になる場合は、セラミド美容液を追加してみるのも一案です。
迷ったときは、「これだけは譲れない！」という条件を軸に選ぶのがコツ。
あなたにぴったりの1本が見つかりますように。
【免責事項】
本記事の内容は化粧品の使用方法や選び方に関する一般的な情報を提供するものであり、専門家による診断・処方を代替するものではありません。必要に応じて医師や薬剤師等の専門家へご相談ください。また、特定の効能や効果を保証するものではありません。感じ方には個人差があります。
【用語に関する注記】
※「浸透」は角質層まで
※「エイジングケア」は年齢に応じたお手入れ
※「高濃度」は各社内比較に基づく表現です（粧工連ガイドラインに準拠）