BBクリームの使い方は？塗る順番・崩れにくい塗り方と肌質別の選び方

こんにちは！化粧品検定1級・成分上級スペシャリストのしらたま（@megaminocosme）です。

時短メイクに便利なBBクリーム。

しかし、

「あまりキレイに仕上がらない」
「カバー力が足りない」
「毛穴落ちや崩れが目立つ」

とモヤモヤすることもありますよね。

BBクリームは1本で複数の役割を担えるぶん、塗る量や順番、ツールの選び方で仕上がりが変わりやすいアイテムです。

そこで、毛穴とくすみをしっかり隠したい30代の私が、いつものBBクリームを活かしてカンタンに肌をきれいに見せる方法をご紹介します。

先に、基本の流れだけ押さえておきましょう。

特に大切なのが使用量です。UVカット機能のあるBBクリームを日焼け止め代わりに使う場合は、仕上がりを薄くしたいからと極端に量を減らさず、メーカーが案内する使用量を優先してください。

さらに後半では、BBクリームの選び方も解説します。

という方は、ぜひ最後までご覧ください。

BBクリームとは？1本でベースメイクを時短できる多機能コスメ

BBクリームは、ベースメイクの複数の役割を1本にまとめたアイテムです。

UVカット・化粧下地・ファンデーションなど複数の機能を備えた商品が多く、朝のベースメイクを短くしたい時に活躍します。

ただし、「BBクリーム」という名前だけで機能が統一されているわけではありません。

UVカット機能の有無やSPF・PA、カバー力、仕上がり、保湿成分などは商品によって異なります。1本でどこまで済ませられるかは、パッケージや公式の商品情報を確認しましょう。

下地やファンデと何が違う？BBクリームの特徴

BBクリームの大きな魅力は、ベースメイクの工程を減らしやすいことです。

ベースメイクが時短できる

化粧下地やファンデーションの役割まで兼ねるBBクリームなら、塗るアイテムを減らしてベースメイクを完成させやすくなります。

質感やカバー力を細かく調整したい日は下地＋ファンデーション、時短を優先しながら肌を整えて見せたい日はBBクリームと使い分けるのもおすすめです。

指塗りでも伸ばしやすい

BBクリームは、指だけでも仕上げやすい商品が多いのもメリットです。

もちろん、均一感や密着感を高めたい時はスポンジ、薄く広げたい時はブラシなど、好みに合わせてツールを変えてもOK。

必要なら日焼け止めや下地を併用できる

BBクリームは、お好みに合わせて日焼け止めや化粧下地を重ねても構いません。

紫外線対策を優先したい日は日焼け止め、毛穴や皮脂崩れが気になる日は部分用下地など、BBクリームだけでは足りない機能を補うイメージで使うと分かりやすいです。

ただし、SPF・PAの数値は重ねた分だけ単純に足し算できるものではありません。UVカットを重視する日は、それぞれの商品に記載された使用方法を守りましょう。

BBクリームの基本的な使い方・塗る順番

BBクリームは、肌を整えてから適量を薄く均一に伸ばし、気になるところだけ重ねるのが基本です。

STEP1.スキンケアで肌を整える

BBクリームを塗る前は、スキンケアで肌を整えます。

スキンケア直後で表面がぬるつく場合は、少し時間を置いてからBBクリームを重ねると扱いやすくなります。

私はスキンケアのあと3分ほど時間を置くことが多いです。

STEP2.商品表示を確認して適量を手に取る

BBクリームの使用量は、商品ごとの案内を優先してください。

パール粒大を目安にする商品もありますが、メーカーによって推奨量は異なります。

特にUVカット機能をBBクリームに任せる場合は、薄づきに見せたいからと量を極端に減らさないことが大切です。

STEP3.ツールを選ぶ（指orスポンジorブラシ）

BBクリームは、使うツールによって仕上がりを調整できます。

メイクツールについてはこちらの記事でも解説しています。

STEP4.顔に5点置きし、中心から外側へ伸ばす

BBクリームを指にとり、両頬・額・鼻・あごの5点に乗せます。

その後、指の腹やツールで顔の中心から外側へ薄く均一に広げます。

頬や毛穴が気になる部分だけ重ね塗りすると、顔全体の厚塗り感を抑えながらカバーしやすくなります。

STEP5.崩れが気になる部分にフェイスパウダーを重ねる

フェイスパウダーは必須ではありませんが、ベタつきや皮脂崩れが気になる部分に重ねると仕上がりを調整しやすくなります。

毛穴・崩れ・時短・UV対策｜悩み別BBクリームの使い方

基本を押さえたら、次は「何を優先したいか」で塗り方を変えていきます。

【時短】とにかく早くキレイに仕上げたい時

時短も仕上がりも妥協したくない方は、伸びのよいBBクリームを指で手早く広げる方法がラクです。

「カバー力で上から毛穴を隠す」より、まず全体へ薄く均一になじませ、必要な部分だけ追加するイメージで使います。

スキンケアの工程も減らしたい日は、うるおいを補える乳液やオールインワンを使うと朝の支度を短くできます。

私のおすすめは、韓国スキンケアの「エストラ アトバリア365 エマルジョン」。

【ナチュラル】素肌っぽくていねいに仕上げたい時

“ナチュラルにお肌がきれいな人”っぽく仕上げたい時は、顔全体へ均一に広げたあと、スポンジで余分なBBクリームを軽くならします。

UVカットをBBクリームに任せる場合は、ナチュラルに見せたいからとメーカー推奨量より極端に減らすのは避けましょう。

パウダーは顔全体へたっぷり乗せず、テカリや崩れが気になる部分だけに使うとツヤを残しやすくなります。

【毛穴・色ムラ】しっかりカバーしたい時

毛穴や色ムラをしっかりカバーしたい時は、顔全体へ薄く伸ばしたあと、気になる部分だけ重ねる方法がおすすめです。

スポンジを使うと、厚くなった部分をならしながら均一に仕上げやすくなります。

水ありで使えるスポンジなら、濡らしてしっかり絞ってから使う方法もあります。スポンジによって対応が異なるため、使用前に商品説明を確認してください。

シミや赤みが残る場合は、コンシーラーを必要な部分へ追加します。BBクリームとコンシーラーの順番は製品によって異なるため、使用するコンシーラーの案内も確認しましょう。

おすすめのコンシーラーは過去の記事でまとめています。

【崩れ対策】メイクもちを重視したい時

汗や皮脂による崩れが気になる日は、BBクリームを厚くするより、重ね方を減らしてポイント対策する方が扱いやすいです。

メイクキープミストは、ロージーローザの「メイクフィックスパフ」と組み合わせて使うのもお気に入りです。

【UV対策】日焼け止めを併用したい時

「BBクリームだけではUV対策が心配」という日は、BBクリームの前に日焼け止めやUV下地を使います。

透明タイプの日焼け止めやUV下地なら、BBクリームの色やカバー力を邪魔しにくいです。

↓おすすめの透明タイプUV下地

自分に合ったBBを使おう！お悩み別・BBクリームの選び方

BBクリームは種類が豊富なので、「肌質」「仕上がり」「時短」「UV」など、自分が優先したい条件から選ぶと失敗しにくくなります。

【タイプ別】肌質で選ぶ

乾燥しやすいお肌の方

乾燥しやすい方は、保湿成分を配合したものや、ツヤ・しっとりした仕上がりを特徴とするBBクリームから選んでみましょう。

▽おすすめBBクリーム…ラ ロッシュ ポゼ UVイデア XL プロテクションBB

脂性肌さん

テカリが気になる方は、皮脂による崩れを意識した処方や、セミマット系の仕上がりを特徴とするBBクリームが候補です。

▽おすすめBBクリーム…ケイト ザBB（カバー＆オイルブロック）

混合肌さん

おでこや小鼻はテカるのに口周りやフェイスラインは乾燥する方は、セミツヤ～セミマット程度のBBを選び、部分用下地やパウダーで調整すると使いやすいです。

▽おすすめBBクリーム…ファシオ エアリーステイ BB ティント UV

テカリが気になる部分にだけ部分用下地を仕込むのも便利です。

▽おすすめ部分用下地…RMK リファイニング ポアレス スキン ベース

敏感肌さん

肌が敏感に感じる時は、敏感肌向けブランドや低刺激設計を掲げる商品も候補になります。

▽おすすめBBクリーム…キュレル ベースメイク BBクリーム

※低刺激設計や敏感肌向けの商品でも、すべての方に刺激や肌トラブルが起こらないとは限りません。肌に異常が生じた場合は使用を中止し、必要に応じて皮膚科医へ相談してください。

【ツヤorマット】仕上がりで選ぶ

ツヤ感を出したいならツヤ系、サラッと仕上げたいならセミマット系を基準に選びます。

▽ツヤ派におすすめBBクリーム…オンリーミネラル ミネラルエッセンス BBクリームN

マット寄りに見せたい方は、BBクリーム単体の仕上がりだけでなく、フェイスパウダーの使い方でも調整できます。

▽仕上がりを調整しやすいBBクリーム…セザンヌ ミネラルカバーBBクリームN

【時短・簡単さ重視】伸びがいいものを選ぶ

伸び広がりのいいBBクリームは、指でも扱いやすく、塗りムラを減らしやすいです。

▽おすすめBBクリーム…エスプリーク スピードフィニッシュ セラム BB カバー

保湿・整肌成分などスキンケア機能で選ぶ

BBクリームにスキンケア機能も求めるなら、保湿・整肌成分やメーカー独自の処方を確認します。

オバジC デイセラムBBは、複数のビタミンC誘導体※1を配合。安定型ビタミンC誘導体を「紫外線反応型カプセル」に内包するUVアクティベートC処方を採用しています。

※1 グリセリルアスコルビン酸、アスコルビルグルコシド、テトラヘキシルデカン酸アスコルビル（すべて保湿成分）。

【Q&A】BBクリームの疑問に答える

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ということで今回は、BBクリームの使い方や選び方をご紹介しました。

BBクリームはベースメイクの工程を減らしながら、肌を整えて見せたい日に便利なアイテムです。

ただし、商品によってUVカット・下地・カバー力などの機能は異なります。まずは手持ちのBBクリームに書かれている使用量・SPF／PA・下地機能の有無を確認してみてください。

肌質や仕上がりの好みに合った方法でBBクリームを活用し、快適なベースメイクを楽しんでください。

本記事は医師・薬剤師など専門家による診断・処方を代替するものではありません。体調や症状に不安がある場合は必ず医療機関へご相談ください。